Szajba - In Comfort Zone - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Jak napisałem w poście, to wykres z trenażera. W niektórych aplikacjach, właściwie w większości gubi się z kadencją.

--EDIT--
Słowo w kwestii tych 22 minut na piątce.
Tak sobie myślę, że chyba łatwiej byłoby mi pobiec dychę w 46' czy połówkę w 1:40' niż piątkę w 22'

--EDIT-
Dziś dzień bez treningu.

Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-05-07 23:51:48

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Chyba trochę przegiąłem z wczorajszą miska. Z racji że dziś trening, dorzucę trochę węgli i białka

Przy okazji, naleśniki z mąki jak wyżej są po prostu niesamowite. Muszę tylko znaleźć coś co nieco bardziej związałoby ciasto. Spróbuję z trzema jajkami

Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-05-08 10:05:00

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Wstydziłbyś się!
A z tą mąką niestety szaleństwa nie ma jeśli chodzi o zlepienie.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Wstydzę się , ale już nie tak bardzo.
W powyższą rozpiskę wkradł się błąd +180g ryżu

Podsumowanie wygląda tak

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

No, lekka różnica

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Trening

To teraz mogę zjeść, to co mi na dziś zostało. Czyli niewiele

Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-05-08 23:18:12

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12176 Napisanych postów 22016 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627463

Matko - nie wyobrażalne dla mnie tak długo tak szybko biec!

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020284

Pięknie pobiegane, dobre tempp

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12967 Napisanych postów 20729 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607774

Świetne tempo, piękny czas tej połówki.

Nie mam Stravy na telefonie, duże górki były czy raczej płasko?

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

CrossFit wady i zalety

Następny temat

Plan treningowy kalistenika

Polecane artykuły

Szajba - In Comfort Zone

Strength & Endurance

CrossFit wady i zalety

Plan treningowy kalistenika

Hafthor Björnsson schudł i stracił motywację

Czy Blessing Awodibu stanowi zagrożenie dla Nicka Walkera?

Calum Von Moger udostępnił film ze szpitala

Nick Walker był molestowanym jako dziecko