Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Kobieta co drugi dzień mnie rozmasowuje. Ja co jakiś czas porządnie rozbijam ciało na piłkach/ rolerze. W tym tygodniu przyjedzie znajomy i mnie ponaprawia specjalnym pistoletem. Teraz otwierają się fizjo, wiec pewnie tez będę jeździł raz na pare tygodni. Generalnie mam tak rozpisany plan, ze bez problemu wyrabiam z regeneracja.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
6520
Napisanych postów
36027
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679722
To fajnie. ja jak ostrzej przycisnę to po dwóch tygodniach jestem do solidnego rozpracowania bo mnie spina okrutnie. Pistolet miałem chwilę ale odesłałem. Fajna sprawa. na bank kupię sobie taki tylko z lepszą baterią niż mi się trafił.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Ponoć wystarczy wyrzynarka i odpowiedni wkład.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Taki mam podział w skali tygodnia :
Klatka/grzbiet
Barki/łapy
Nogi przód
Grzbiet hiper
Klatka hiper
Barki i łapy hiper
Nogi tył i prostownik
Później od nowa. Każda partia ma conajmiej 2 dni na odpoczynek.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Martwy 280 x 2 , zapas był ale ciśnienie skoczyło i nawet nie ryzykowałem. Najważniejsze ze zero bólu pleców. 300kg jest na wyciągnięcie ręki.
2
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
ronie220
nightingal
FighterX
georgu
