Dziennik ciążowy- cod123

A ja polecam nie czytać zwariować można od tych wszystkich, często sprzecznych porad. A rzeczywistość często i tak okazuje sie inna niz w książkach.

ja nie czytałem żadnego. Żona jakieś tam czytała. Tytułów nie pamiętam. generalnie pewnie coś tam można poczytać ale nie traktować jak wyrocznia - żeby się później nie denerwować jak coś nie idzie jak w "podręczniku" napisali. Każde dziecko jest inne i każde ma też swoje tempo rozwoju.

To powiem coś więcej o tym co polecalam.

Mamy dla mam to takie kompendium o wszystkim co dotyczy ciąży i macierzyństwa (osobne tomy) od kwestii prawnych, przez zdrowotne, psychologiczne itp. I każdy aspekt jest przedstawiony w takiej formie - jakie są opcje i obecny stan wiedzy a nie co jest najlepsze.

Rozwój psychiczny dziecka to też raczej warto później przeczytać ale niesamowicie tłumaczy kolejne etapy rozwoju dziecka i pomaga zrozumieć co się dzieje ale nie daje rozwiązań.

Jak ktoś pyta to znaczy że chciałby poczytać lub posłuchać.

Wiadomo że żadnej książki nie można traktować jak wyroczni. Zarówno w kwestii diety i treningu a i tym bardziej tak złożonej kwestii jaka jest rodzicielstwo. :p co nie znaczy że nie warto czytać.


Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2020-03-16 17:05:10

Paula przeczytałam kilka książek i z perspektywy czasu po prostu uważam, że nie ma sensu, dlatego ja akurat nie polecam nic z tego co czytałam.

pani fizjotrener bardzo polecam, każdej kobiecie

Dziękuję za wszystkie polecenia ;) mamy dla mam mam i jestem w trakcie czytania ;)

We wtorek trening w domu:
1. Wiosłowanie w opadzie hantlami
4x10x6,25
2. Unoszenie bioder w klęku z gumą
4x10-15
3. Ściąganie gumy z drążka klęcząc
4x8
4. RDL z hantlami
4x8x6,25
5. wyciskanie z podłogi
4x8x6,25
6. Brzuch Alternating Arm and Leg Heel Slides 3x10 na stronę

Ostatnio miałam ochotę na klasyczny obiad i zrobiłam kotleta w panierce z ziemniakami i marchewka, ale to było dobre :D

Dzisiaj na śniadanie owsianka i zaraz może też zrobię jakiś trening

a te pankejki piękne ze zdjęcia jak robisz?

To mój autorski przepis polecam https://www.sfd.pl/Pancakes_bezglutenowe_z_polewą_czekoladową-t1132231.html 

Dziekuję! Jak uda mj sie skomplwtowac skladniki to wyprobuje

Dzisiaj rano mały trening, a pozniej spacer

1. Wiosłowanie gumą w opadzie
4x10
2. Przysiad bułgarski
4x10x6,25
3. Przyciąganie gumy jednorącz siedząc
4x8
4. 3cw z gumą miniband - unoszenie bioder leżąc+unoszenie z odwiedzeniem+ odwodzenie uniesionych bioder 3x8 każde
5. Wyciskanie na barki siedząc
4x8x6,25
6. Bird dog 3x

Zrobiłam dziś drożdżówki z domowym, śliwkowym czekodżemem. Erytrol zamiast cukru :d