SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Wiec jak ciśnienie itp się nie unormuje to chyba będe zmuszony wczesniej cuta/redu zacząc :D ale zobaczymy ;) może gorszy okres minie

Widzisz trzeba było tak szybko rosnąć ??

samo poszło :D nie planowałem ale teraz też zapewne przez chorobę multum wody siedzi

To też, poza tym pewnie pierwszy raz taka waga to i organizm musi się zaadaptować. Na pewno przyjemnie się funkcjonuje w życiu codziennym

No dokładnie bo max był 112 na poprzedniej masie
ale to tak zawsze jest ze jak się przekracza jakąś nową granice wagi pierwszy raz to nie ma lekko xD
rok temu 112kg jak dobiłem to była masakra, potem te flaki i na drugiej masie jak wróciłem do tej wagi 112kg ale jej nie przebiłem to już tego nie czułem :D
wiec teraz 116kg cieżko kolejnym razem bedzie łatwiej ;)

To samo co u mnie, kiedyś max to 93kg, teraz dobijając do 100kg, przez pierwszy miesiąc czułem się fatalnie, ociężały konkretnie, dopiero teraz organizm się jakoś przyzwyczaja i jest znacznie lepiej, normalnie funkcjonuję na co dzień, a nie jak jakiś kloc

Dawno w sumie nic nie było to wrzuce
Plecy do roboty ale przez to że nie było fizio, w grudniu tylko raz byłem i to u innego bo mój miał wesle swoje
Ale teraz w styczniu już byłem raz tylko na pierwszy strzał poszły czwórki i ten łokieć
A poniedziałk mam wizytę to pewno po działamy z plecami i potem jeszcze w styczniu mam jedną

Widać że prawa spieta

shinare

To samo co u mnie, kiedyś max to 93kg, teraz dobijając do 100kg, przez pierwszy miesiąc czułem się fatalnie, ociężały konkretnie, dopiero teraz organizm się jakoś przyzwyczaja i jest znacznie lepiej, normalnie funkcjonuję na co dzień, a nie jak jakiś kloc

Dawid tak to każdy chyba ma ;) wczoraj jak walczyłem z zamówieniem na sklepie i po schodach kartony nosiłem to lekko nie było haha :D

Zdrowka Mario! Co do nadciśnienia to zmagam się z nim od gimnazjum wiec coś przerobiłem. Był Czas że lecialy 3 różne leki na nadciśnienie. Obecnie 1 profilaktycznie i od ok 8-9 miesięcy ciśnienie mam idealne. 115-125/70-85.
Ci mi pomogło. Dodałem do stałej suplementacji za zaleceniem Wiktora astragalus 2-3g ed, mniszek lekarski (ok3g dziennie) , do tego biorę ekstrakt z czosnku ze swansona tyle 5-7kaps, tyle ile się nasypie :p do tego wiadomo cardio leci praktycznie cały Czas. Chociaż wystarczy że zjem za dużo sodu, czy coś bardziej przetworzone i od razu zauważalne retencja +podwyższone ciśnienie. Na masie gdzie dobujalem do 110 w dzień, ciśnienie też było wzorowe.


Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2020-01-09 13:48:48

Dlatego myśle że na wizycie uda się dobrać leki i mam nadzieje ze tam nic powazniejszego nie wyjdzie bo wiaodmo już co się myśli..no i nie wiem co to za lekarz ale mam nadzieje ze do pogadania.
W zasadzie minus taki ze ja tego ciśnineia jakoś nie odczuwam na codzień.
Astralagus mniszek lekarski tez lece
zamówiłem wczoraj własnie czosnek i coś tam jeszcze
mam polpril to zwieksze dawkę i do wizyty jakoś dorzyje mam nadzieje ;)
soli wsumie jakoś mega dużo nie uzwyam ale tez nie załuję więc ciut moze ogranicze ;)



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-01-09 14:09:46