BlueberryGirl - pytania dietetyczne - Forum SFD

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Masz worek ryzu 100g, węgli ma ok 80, gotuesz go po ugotowaniu ma 250 ale nadal ma 80g węgli a nie 80x2,5

Z miesami jest na odwrót bo podczas obróbki tracą wodę, np pierś 1 g po przygotowaniu waży ok 750g moze 700 zależy kto jak długo ją przytrzyma

no i 100g surowej nie jest równej 100 g gotowej

w 100g masz ok 22g białka więce te 22g białka będą teraz w 70g a nie 100g gotowej piersi po zrobieniu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Jeżyn

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 47 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5407

Czyli chciałaś dobrze. W fitatu do twojej końcowej porcji dobierasz makro z 940g surowego indyka i Ci wyliczy ile będzie na 100 g ugotowanego

...

BlueberryGirl

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 734 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41953

No czyli dobrze zrobiłam tak? Na tych screenach, które wkleiłam z Fitatu dobrze to jest policzone?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Przecież napisaliśmy że źle masz. Bo podajesz BTW surowej piersi indyka a wagę podajesz po obróbce termicznej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

BlueberryGirl

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 734 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41953

Ale wartości wychodzą mi takie same jak podał @georgu

więc czemu tak jest - po prostu przypadek?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Dobra tym razem moja pomyłka, jak do ugotowanej całej szynki szynki podpięlaś btw surowej to ok.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

BlueberryGirl

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 734 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41953

Mam ten izolat: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html
Mam po nim bardzo wzdęty brzuch niestety... Nie wiem czemu tak się dzieje, skoro jest to izolat czyli bez laktozy

Co powinnam zrobić w tej sytuacji? Powiem szczerze, że przyzwyczaiłam się już do płatków z owocami, białkiem i orzechami, uwielbiam ten posiłek i strasznie mi go brakuje... Muszę całkowicie zrezygnować z odżywek białkowych (wegańskie odpadają)?

Czy może być tak, że nie toleruje białka ALLNUTRITION, ale będę się dobrze czuła np. po izolacie BiotechUSA - jest to możliwe?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

Biotech to akurat firma o słabej reputacji. Skoro jadłaś białka już wcześniej to sprobuj innego izolatu, pewnej firmy - nie Biotecha.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-01-07 21:00:07

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jesteś pewna ze wina leży w laktozie ?

Na biotecha ostatnio sporo osób narzekało.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76012 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754743

Niestety nie wiemy tego, co będzie po odżywkach białkowych innych firm. Niby skąd mamy to wiedzieć? Masz bardzo niespotykane objawy stosowania odżywki białkowej. Gdyby to był koncentrat białka serwatkowego, to jeszcze można zrozumieć. W przypadku izolatu białka serwatkowego nie ma czego się przyczepić. Może zastosowanie produktu innej firmy spowoduje ten sam efekt, a może nie. Nie dowiesz się dopóki nie sprawdzisz na sobie. W żywieniu nie ma tylko czarnego i białego. Każdy organizm jest inny. Warto o tym wiedzieć.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat