Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
868
WITAM
1,5 miesiąca temu złamałem głowę kości promieniowej podczaj nie fortunnego upadku.Skonczyło się na operacji i tym ze odłamki kości zostały wsaszone na miejsce przy pomocy śrubek.
Na zdjęciu rentgenowskim kość jest juz zrośnięta.Orientuje się ktoś jak długo musi trwać przerwa od treningów po takiej kontuzji?
Szacuny
2584
Napisanych postów
23357
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
337408
Dobrze by było gdybyś zapytał lekarza lub fizjoterapeuty, ale po takim urazie to raczej dopiero po 2 miesiącach lekkie ćwiczenia, a po około 3 miesiącach trochę większa intensywność. Musisz dać sobie czas na wyleczenie bo jak za szybko zaczniesz trenować ze zbyt dużą intensywnością, to możesz sobie znowu uszkodzić łapę. Myślę, że dopiero około 4 miesiąca powinieneś wrócić do full treningów oczywiście pod warunkiem, że z ręką wszystko będzie w porządku.