Szacuny
18
Napisanych postów
422
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
2307
Dostałem z OLIMP wybrane przez mnie gratisy - masło orzechowe za zebrane punkty zakupowe. Skład: 100% orzechów arachidowych prażonych i właśnie o to uprażenie mi chodzi które jak gdzieś przeczytałem: niszczy składniki odżywcze, zmienia zawarte w orzechach tłuszcze w taki sposób, że trudno je zmetabolizować, dotyczy to między innymi (choć nie tylko) tłuszczy omega3, które łatwo ulegają utlenianiu pod wpływem wysokiej temperatury, co powoduje powstawanie groźnych wolnych rodników; nie bez przyczyny najlepsze są oleje tłoczone na zimno, to wszystko w rezultacie sprawia, że prażone orzechy nie tylko nie pomogą nam schudnąć, ale wręcz mogą sprzyjać odkładaniu tłuszczu."
http://szybkaprzemiana.pl/orzechy-tak-prazone-nie/
Przesada?
Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.
Szacuny
18
Napisanych postów
422
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
2307
DJ_DoDo
mimo wszystko nadal polecam kupować te niesolone bez łupin, nie wychodzą dużo drożej niż te w łupinach a smakowo są naprawdę dobre
Faktycznie jednak są w opakowaniach w Biedronce, marka "TOP" i są smaczniejsze od tych w łupinach a cena jest taka, że maslo wychodzi o wiele taniej niż kupne w mega promocji nawet.
Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
nie jesz tego po kilkaset gram tylko po kilnaście okazyjnie kilkadziesiąt gram do smaku jako dodatek, jak cała dieta jest dopięta to ten dodatek nie zrobi Ci krzywdy w takiej ilości, nie masz co się martwić, arachidy same w sobie nie mają cudów w wartościach odżywczych, więc prażenie większej krzywdy im też nie zrobi w pogarszaniu tego
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191504
Po pierwsze orzechy arachidowe nie są orzechami a fasolą : https://potreningu.pl/articles/2117/tym-nigdy-nie-smaruj-pieczywa "Najistotniejsze jest jednak to, że tłuszcz z orzeszków ziemnych ma silne właściwości aterogenne i znalazł zastosowanie jako środek pomagający wywołać miażdżycę u zwierząt laboratoryjnych na potrzeby badań naukowych. Podejrzewa się, że odpowiedzialne za ten fakt mogą być związki zaliczane do lektyn obecne w fistaszkach (PNA), być może też pewien wpływ ma wysoka zawartość kwasów omega 6. Masła orzechowego pod żadnym pozorem nie należy włączać do diety." Pozdrawiam
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699673
Dokładnie jw Co jeszcze istotne, orzeszki ziemne są często zanieczyszczone mikotoksynami, głównie aflatoksyną produkowaną przez pleśnie. Mikotoksyny sa to związki toksyczne o potencjale rakotwórczym, zaburzające funkcjonowanie naturalnych mechanizmów obronnych ustroju. Regularne spożywanie orzeszków ziemnych czy ich przetworów zwiększa ryzyko ekspozycji organizmu na działanie mikotoksyn. Potencjalnie istotnym może okazać się także fakt, że orzeszki ziemne są źródłem substancji zaliczanej do lektyn, zwanej „PNA” (peanut aglutynin). Lektyny mogą zaburzać funkcjonowanie układu immunologicznego i hormonalnego.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Wszystkie masła orzechowe są z prażonych orzechów. Inaczej smak ich byłby mało wyrazisty. Prażenie to akurat jest najmniejszym problemem w przypadku orzechów arachidowych. Nie zawierają one omega 3, a omega 6. Z tego też względu spożywanie ich, szczególnie w przypadku częstego dodawania do posiłków spowoduje znaczne zaburzenie proporcji kwasów tłuszczowych omega 3 (które bardzo trudno dostarczyć) do omega 6 (bardzo łatwo dostarczyć). Zaburzenia takie powodują zwiększanie stanów zapalnych i mogą powodować wiele różnych problemów.
Szacuny
18
Napisanych postów
422
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
2307
No trudno, stało się, dostałem 4 słoiki po 700 gramów. Ze dwa rozdam. Nigdy nie próbowałem masła orzechowego.
Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
Także jak spróbujesz, to zapewne nie będziesz chciał już rozdawać. Nie ma co świrować i demonizować, nie taki diabeł straszny, a i nie jesz przecież tego masła na słoiki (w skali dnia czy tygodnia).
2
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
18
Napisanych postów
422
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
2307
Zakładając wątek już byłem po degustacji, jest smaczne ale jak dobrze pogryzione orzeszki ziemne to praktycznie to samo.
Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Zdecydowanie rozdawać, czy sprzedawać go nie musisz. Skoro już masz, to zjedz. Ważne jest aby zrobić to ze zdrowym rozsądkiem. Nie jeść go schematycznie, codziennie, a rozsądnie wprowadzać jako źródło tłuszczów do swojej diety. Istotne będzie to, aby zwrócić uwagę na proporcje kwasów tłuszczowych w Twojej diecie omega 3 do omega 6 oraz jednonienasyconych do nasyconych i do wielonienasyconych. Polecam poczytać na ten temat:
Szacuny
18
Napisanych postów
422
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
2307
Mam pytanie, no bo tak: orzechy arachidowe w maśle OLIMP są dość mocno uprażone, mocniej niż kupne orzechy np. Felix. Prażenie, o ile pamiętam, przekształca tłuszcze nienasycone w nasycone a mimo tego na etykiecie tego solidnie uprażonego masła z OLIMP napisano:
"Tłuszcz 52,0 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 10g" czyli pomimo uprażenia 80% tłuszczy jest nienasyconych. Jest to możliwe?
Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.
ochotnik
Krzysztof Piekarz
DJ_DoDo
wojo zmc
flex1976
domer
Koniu151
anubis84
