SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39071

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5934 Napisanych postów 9099 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345901
fanss
Co fachura to fachura


Tak fachura jak się patrzy
Kabo na głównego moderatora
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
Jawor50
fanss
Co fachura to fachura


Tak fachura jak się patrzy
Kabo na głównego moderatora


o! i to jest dobra konecepcja , szkoda tylko że wyborów demokratycznych nie ma
obiecuję ładne tabelki i 500+ w trójboju
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12161 Napisanych postów 22001 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627360
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Kabo, masz mój głos
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Przysiady to na razie tylko Kebulowi można zaliczyć.

fanss
Każdy przysiad musi być wykonany conajmniej do pozycji gdy górna powierzchnia ud przy stawie biodrowym będzie niżej niż szczyt kolan,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
paawo
Przysiady to na razie tylko Kebulowi można zaliczyć.

fanss
Każdy przysiad musi być wykonany conajmniej do pozycji gdy górna powierzchnia ud przy stawie biodrowym będzie niżej niż szczyt kolan,




miałem podobne wrażenie oglądając i czytając ten zapis, a tu będzie jeszcze ten problem że każdy film będzie z innego miejsca i kąta
całe szczęście ja tylko wypełnię tabelkę i nie muszę zaliczać czy nie zaliczać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Łatwe do oceny to to nie jest. Nawet na żywo a co dopiero z filmu. Jednak, trzeba podjąć decyzję jaka lampkę zapalić. U siebie mam tą pewność, że siadam głębiej niż wcześniej (czasem sztanga mi dotknie pręty kiedyś bez szans) a juz wtedy na zawodach trzy białe mi zapalili, no chyba że nie wstałem jak przy ostatnim podejściu
Ten prosty filmik powinien wam jednak trochę pomóc




Ps. Na filmie koleś powiedział oczywistą oczywistość, ale to też moja więc usmiechłem się pod wąsem- klucz to siadać na zaliczenie, każdy cm głębiej to mniejsza szansa na wstanie


Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-10-09 22:50:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
no właśnie biorąc pod uwagę że Ci kiedyś zaliczyli to nawet wcześniej nie komentowałem, tym bardziej że u Ciebie na filmiku rack się wali w lewo więc już zupełnie to dziwnie wygląda i ni chooja nie da się poziomej linii narysować
a na wklejonym filmiku to wygląda super przejrzyście chociaż pomiędzy parallel a legal jest cienka linia

dlatego ja poproszę o jasne info co jest zaliczone żebym sam nie musiał dochodzić






Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-09 23:01:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Nie wiem jak to napisać
Wiem natomiast, że im większe szkity tym będzie trudniej to wychwycić.
Kokosanki by trzeba! Pocieszam się myślą, że nie tak dawno wrzucałem siad gdzie miałem wątpliwości a Kokosanka stwierdziła cyt na zaliczenie i to z zapasem.
Tsu ma duuuużo zgrabniejsze girki to trochę lepiej widać a i tak nie jestem pewien


Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-10-09 23:25:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Dostałem odpowiedź od sędziego technicznego
Tsu, niestety też uważa, że trochę (ale niewiele) brakło głębokości.
Ja dostałem trzy białe lampki (a to taki typ, że prawdę powie a jeszcze zj**ki wystosuje (jak się należą)
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progresja liniowa i plyo

Następny temat

Redukcja, siła, skok w dal

WHEY premium