SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 880198

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5934 Napisanych postów 9099 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345939
maceek
Wiesz co Jawor tak sobie myślę, że jak nie chcesz wstawiać filmiku do konkursu to mogę za Ciebie wstawić jako wzór do naśladowania, prezentujący nienaganną technikę wykonania WL?


Film zle nagrany ,nie widać ułożenia stóp
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12174 Napisanych postów 22014 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627457
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 803 Napisanych postów 2016 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128018
Jawor50
maceek
Wiesz co Jawor tak sobie myślę, że jak nie chcesz wstawiać filmiku do konkursu to mogę za Ciebie wstawić jako wzór do naśladowania, prezentujący nienaganną technikę wykonania WL?


Film zle nagrany ,nie widać ułożenia stóp


Doszliśmy do wniosku, że pewne części ciała nie są brane pod uwagę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 803 Napisanych postów 2016 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128018
Paatik
Taa i jeszcze leg drive pewnie kontrowersyjny... Nie obraź sie Jawor na ogólnej szyderze tak mi się wymsknęło.


Przeszło na Ciebie



Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-10-03 09:51:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5934 Napisanych postów 9099 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345939
Paatik
Taa i jeszcze leg drive pewnie kontrowersyjny... Nie obraź sie Jawor na ogólnej szyderze tak mi się wymsknęło.


Paatik jestem tego samego zdania ,leg drive nie za bardzo się udał
Próby są czynione dążymy do doskonałego
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 803 Napisanych postów 2016 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128018
Człowieku! Technika jak ta lala, a Ty się z czyś jeszcze piedol.sz?

P.S. bez zbędnego gadania mam zapodać czy sam wstawisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5934 Napisanych postów 9099 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345939
maceek
Jawor50
maceek
Wiesz co Jawor tak sobie myślę, że jak nie chcesz wstawiać filmiku do konkursu to mogę za Ciebie wstawić jako wzór do naśladowania, prezentujący nienaganną technikę wykonania WL?


Film zle nagrany ,nie widać ułożenia stóp


Doszliśmy do wniosku, że pewne części ciała nie są brane pod uwagę


Maceek dobrze wiemy a inni niech się dowiedzą jak nie wiedzą ,nogi bardzo ważne w wyciskaniu sztangi leżąc ,sposób rozstawu kolan stóp ,ułożenie stóp itd to sprawia że na łąwie czujemy się bezpiecznie i możemy walczyć z porządnymi ciężarami ,mostek jak najbardziej wskazany i pożądany ,przecież nie robimy takiego że składamy się w pół gdzie lekki poślizg stopy może doprowadzić do poważnej kontuzji '
Na ławkach wąskich stopy wbite w podłoże to podstawa ,to dalsza część stabilizacji i bezpieczeństwa wyciskającego
Filmiki powinny obejmować całą postać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12965 Napisanych postów 20728 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607770
Oj Maceek, gubisz się w zeznaniach

Teraz to każesz Jaworowi film wstawiać, a co było niedawno?

maceek
wycwiel

A jak ktoś jest wyciskaczem niepełnosprawnym





To bierze udział w zawodach dla osób niepełnosprawnych.



Jawor nie obraź się, po prostu to stwierdzenie mocno mi podniosło ciśnienie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 803 Napisanych postów 2016 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128018
Viki
Oj Maceek, gubisz się w zeznaniach

Teraz to każesz Jaworowi film wstawiać, a co było niedawno?

maceek
wycwiel

A jak ktoś jest wyciskaczem niepełnosprawnym





To bierze udział w zawodach dla osób niepełnosprawnych.



Jawor nie obraź się, po prostu to stwierdzenie mocno mi podniosło ciśnienie


Wyciągasz z całego wywodu dwa zdania i budujesz na nich jakąś dziwną, nową teorię, która ni jak nie ma się do mojej i wycwiela rozmowy
Teoria wyciągnięta z dup.


Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-10-03 11:59:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 803 Napisanych postów 2016 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128018
Jawor50
maceek
Jawor50
maceek
Wiesz co Jawor tak sobie myślę, że jak nie chcesz wstawiać filmiku do konkursu to mogę za Ciebie wstawić jako wzór do naśladowania, prezentujący nienaganną technikę wykonania WL?


Film zle nagrany ,nie widać ułożenia stóp


Doszliśmy do wniosku, że pewne części ciała nie są brane pod uwagę


Maceek dobrze wiemy a inni niech się dowiedzą jak nie wiedzą ,nogi bardzo ważne w wyciskaniu sztangi leżąc ,sposób rozstawu kolan stóp ,ułożenie stóp itd to sprawia że na łąwie czujemy się bezpiecznie i możemy walczyć z porządnymi ciężarami ,mostek jak najbardziej wskazany i pożądany ,przecież nie robimy takiego że składamy się w pół gdzie lekki poślizg stopy może doprowadzić do poważnej kontuzji '
Na ławkach wąskich stopy wbite w podłoże to podstawa ,to dalsza część stabilizacji i bezpieczeństwa wyciskającego
Filmiki powinny obejmować całą postać


Mogę Ciebie zacytować pod filmikiem wywiela z jego wyciskania?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Push&Pull DO OCENY :)

Następny temat

Problemy z kręgosłupem

WHEY premium