Produkty mleczne

jak bazujesz na tego typu produktach, czyli o niskim stopniu przetworzenia to nie ma problemu je łączyć jak Ci smakują i wpasowują się w makro

Tak bazuje na czystym jedzeniu. Jednakże w jajkach znajduje się chyba zbyt wiele tłuszczy również nasyconych które chyba nie powinno łączyć się z nimi jakikolwiek owoc chodzi do śniadania

nic bardziej mylnego
https://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek
https://potreningu.pl/articles/5290/dlaczego-jaja-stanowia-tak-wazny-skladnik-diety
https://potreningu.pl/articles/5567/czy-mozna-jesc-jajka-codziennie
https://potreningu.pl/articles/3669/jaja-w-zdrowej-diecie---z-zoltkami-czy-bez 

Ale orzechy jajka stosuje rano zamiennie i odżywka bialkowa z płatkami owsianymi i do tego owoc grejpfrut lub owoce leśne lub banan, jabłko i do tego chciałbym dołożyć jogurt naturalny firmy zott jednak obawiam się jedynie tych tłuszczy nasyconych z połączeniem z owocem czy to odbije się na formie

nie bój się, nie odbije