[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

DJ_DoDo

to ja też mam chyba anabolic diet bo pomimo, że w weekend staram się unikać węgli to najwięcej ich i tak wpada

Są dostępne w PDF książki Mauro DiPasquale. Polecam poczytać.

Ale odkrywam, że w moim wypadku lepiej będzie działać "mini" ładowanie 2 razy w tyg, ale jedno większe, jedno małe ładowanie.

2/9/2019

Luźny dzień z wieczornym indoorcyclingiem.

1. Jajki, kielba i dodatki
2. Wolowina i warzywki
3. Omlet z oscypkiem, dodatkami
4. Shake

Pięknie te jajeczko wygląda

I smaczne! lubię jajka z płynnym żółtkiem

FighterX

I smaczne! lubię jajka z płynnym żółtkiem

Też uwielbiam !!!

Są najlepsze! a nie chce mi się pałować z gotowaniem na mientko...

Toż to nie ma żadnego pałowania. Jak nie mam czasu rano, to wrzucam na 4min do wrzącej wody i po temacie, posiłek gotowy

Ja robię dzień przed i robię kilka rzeczy na raz. Wbijam na patelnię do nalesników i gotowe

Jak jajki to tylko na miętko ;pp

3/9/2019

Mocno zabiegany dzień. Trening głównie na górę ciała, także nogi odpoczęły i po sobocie nie ma prawie śladu W przyszłym tygodniu szykuje mi się wyjazd służbowy i po nim wrócę do postów, ale nie wiem czy IF, czy jeden 24h w tygodniu.

1. Jajki z dodatkami
2. Wołowina i warzywki
3. Shake (3 szklanki)
4. Lowcarb Monster Mash











Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-09-04 06:20:41