SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hollow body

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2523

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 17053
Witam, jest to poprawne wykonanie Hollow body?



Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 32864 Napisanych postów 23015 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277710
Masz YT i wystarczy pierwszy lepszy filmik zeby porownać swoją i prawidłową technikę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Bardzo źle to wygląda, nawet sam to zauważysz porównując z innymi filmami, nie widać byś w ogóle oderwał ciało od ziemi, głowa ma być przedłuzeniem ciała a nie ją doginasz do kaltki


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-11 13:46:35

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 17053
Jest to lepiej wykonane hollow body?


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Filmik nie widoczny jest, ustaw jako publiczny albo linka bezpośredniego daj czy coś.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 17053
I jak?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Oderwij bardziej górną część pleców od podłoża. Spinaj mocno brzuch i pośladki. Na youtube jest mnóstwo filmików jak to poprawnie robić.

I pamiętaj, żeby nie odrywać lędźwi od podłoża
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 17053
Lepiej?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie możesz zrobić jeszcze głębszego skłonu?
Zobacz, znalazłem Ci filmik na którym dokładnie widać tę figurę.






Zmieniony przez - reekin w dniu 2019-08-26 18:01:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 17053
Teraz wydaje mi się ze faktycznie jest to poprawne wykonanie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 32864 Napisanych postów 23015 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277710
Jesteś zbyt pospinany i za bardzo ciągniesz głowa ( karkiem ) Po co chcesz koniecznie na siłe zrobić to cwiczenie? odpuść i skup się na podstawach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stanie na rękach

WHEY premium