Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie ma jedynej słusznej wysokości boxa do siadów. Jest to zależne od ćwiczącego(nie każdy jest przecież tego samego wzrostu) oraz od tego co chce poprzez box siady osiągnąc,w sensie jak głęboki siad chce wykonać
co do drugiego pytania,tu również pytanie jest zbyt ogolne. Dla kulturysty box siady nie będą miały takiego znaczenia jak dla trójboisty.
co do drugiego pytania,tu również pytanie jest zbyt ogolne. Dla kulturysty box siady nie będą miały takiego znaczenia jak dla trójboisty.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Możesz sobie ustalić takiego że jak usiądziesz to trochę nizej będziesz miała niż kąt prosty
https://www.sfd.pl/art/Trening/Box_squat__lepszy_niż_klasyczny_przysiad_-a1507.html
https://www.sfd.pl/art/Trening/Box_squat__lepszy_niż_klasyczny_przysiad_-a1507.html
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak wyżej , nie ma reguły - ogólnie na tym polega progresja że zaczynasz wyżej i schodzisz coraz niżej ,
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Polecane artykuły