Nie Lubie Poniedzialkow
Kurde cos mi apka szfankue odp z domu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
144
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
2318
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
48
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
192
Nie Lubie PoniedzialkowKurde cos mi apka szfankue odp z domu
Tak z ciekawości jaka aplikacja?
Zajmuję się sprzątaniem w szkole zawodowej. ZS27. Ul. Rzymowskiego 38. Warszawa.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Z pasem jeszcze łatwiej moze być o kontuzje osoba co ma pas czesto myśli że ją ochroni przed wszystki, i wtedy mozne pogorszyć technikę i kontuzja gotowa
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160367
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234166
pas jest akcesorium mocno kontrowersyjnym, nie wiem czy w jego przypadku sformulowanie "powinien byc uzywany" ma uzasadnienie. Tutaj raczej jest to opcja do wykorzystywania go w ostatnich seriach gdzie naprawde mierzymy sie ze sporym obciazeniem, wielukulturystow zwraca uwage na to, ze dorobili sie przepukliny pepkowej wlasnie przez to, ze korzystano za czesto z pasa treningowego. co nie pzoowlilo na odpowiendie wzmocneinie powlok brzusznych miesni i przez to wydarzyla sie kontuzja, jaosobiscie tez nie korzystam z pasa podczas ciagow, a jstem chocby z wyksztalcenia fizjoyerapeuta i bardzo dobrze jest mi znany mechanizm pracy tloczni brzusznej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
