Termogeniki - Spalacze tluszczu

Witam od dłuzeszgo czasu zastanawiam sie nad kupnem termogenika ... działanie Thermala juz poznałem i jest good. Chciałbym jednak połaczyc Therme z innym preparatem, a że nie jestem aktualnei z nowymi preparatami odchudzającymi czy mozecie mi wpisiac dobre produkty tego typu. ( Mogą być z Efką lub bez )

NAWA - PRODUCENT - CENA - OCENA (skuteczność 1-10) Dodadkowe Uwagi ( z czym łaczyć itp ).


Z góry dziękuje :)

Zestawienie spalaczy w formie rankingu (tak jak chciałeś: nazwa, producent, cena, ocena) znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_tłuszczu_ranking__najlepszy_spalacz_tłuszczu-a905.html

Spalanie tkanki tłuszczowej zostanie znacznie przyspieszone, gdy spalacz połączysz z pełnowartościową dietą o ujemnym bilansie kalorycznym, treningiem siłowym i dodatkową aktywnością fizyczną (w formie aerobów i interwałów). Takie zestawienie gwarantuje maksimum efektów w krótkim czasie.

Zacznij zatem od obliczenia swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego (w tym pomoże Ci kalkulator BMR, który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html ), następnie odejmij od uzyskanego wyniku ok 200-300 kalorii. Zadbaj, aby Twoja dieta składała się z pełnowartościowych, zdrowych produktów, takich jak mięso, ryby, jaja, nabiał, owoce i warzywa. Więcej na temat diety przeczytasz w artykule Macieja, pt: "Co jeść na diecie na kolacje, obiad i śniadanie?" https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Co_jeść_na_diecie_na_kolację,_obiad_i_śniadanie_-a3260.html 

Nie zapomnij o odpowiednio wysokim udziale białka w diecie, gdyż przyspiesza ono przemianę materii, wspiera regenerację i odbudowę mięśni, tłumi łaknienie. W dostarczeniu większej ilości białka pomocne są szejki białkowe. W wyborze odpowiedniej odżywki białkowej pomoże Ci nasz ranking, który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Odżywki_białkowe_ranking__najlepsza_odżywka_białkowa-a907.html

Wprowadź trening siłowy i aeroby, a przekonasz się, że sylwetka będzie wyglądało zdecydowanie lepiej. Ciało będzie jędrne, sprężyste i bardziej wysportowane. Kardio w formie interwału czy aerobów przyspieszy proces spalania tkanki tłuszczowej.

Połączenie wszystkich tych elementów przyspieszy Twoje efekty i przybliży Cię o kolejny krok do uzyskania smukłej, sportowej sylwetki. Zacznij już dziś, a zobaczysz, że naprawdę było warto!

Ja osobiście każdemu mężczyźnie na redukcję polecam dodatkowo kreatynę. W żaden sposób nie utrudnia ona spalania tłuszczu, ale zapewni Twoim mięśniom odpowiedni potencjał anaboliczny, poczujesz się twardy, nabity, a przecież o to właśnie chodzi. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html

t3, tight

SOG. Moze cos więcej na ten temat ??

t3 - stymulator tarczycy, 'podkreca' metabolizm
tight - lepszy, drozszy

tutaj dowiesz sie wiecej:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=77780 

Tight zawiera też kofeinę - podobnie jak thermal, co jest pewnym problemem bo osobiście nie polecałbym przekraczania więcej niż 600 mg kofeiny dziennie. Jeżeli zdecydujesz się na Tighta to lepiej brać go z samą efedryną, np. vasopro.
Jeżeli nie będziesz miał dostępu do czystej efki - to kup thermala a do niego bierz t3 - tak będzie chyba najprościej i w miarę skutecznie.

Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-05-07 19:57:08

Quart znawcccco Expercie ty jeden () powiedz mi czy przy kazdej redukcji za pomocą Termogeników tych mocniejszych(Thermal) zawsze musze liczyc sie ze spadkiem mięsni? I jak z budowaniem masy(miesniowej) podczas cyklów z ECA ?

Kruszek SOG ... czekam na jeszcze bardziej wyszukane INFO ... ale dzięki i za to :)

Bahamut kur.. no nie wiem
Tak samo jak przy robieniu masy musisz liczyc sie z tym ze przybierzesz na tł. tak samo przy robieniu rzezby z tym ze polecisz z miecha :]

A jak bardzo (w obu przypadkach) to juz zalezy od osoby i diety-wiaodmo.
Ja tam na eca smigałem i na masie i na rzezbie (Oczywiscie inne dawki i dieta)
Niedawno odstawiłem i raczej długo nie wezme:)
Jezli boisz sie spadkow na rzezbie - eca + mono + duzo białka

Po co ECA przy budowaniu masy mięśniowej? To jest coś co bardziej przyda się do cyklów redukcyjnych niż masowych - a pamiętać trzeba że można używać ECA (Choć lepiej dać sobie spokój z aspiryną) przez pewien czas a potem odstawić na dłużej.
Nie lepiej podszas cykli masowych zainwestować w suple przeznaczone specjalnie do wspomagania takowych?

Pytasz się czy trzeba się liczyć ze spadkami podczas redukcji ze środkami termogenymi - heh, musisz się z nimi liczyć podczas każdej redukcji, z tym że ta wspomagana termogenikami szybciej zapewni ci porządany efekt, dzięki czemu skrócisz czas trwania cyklu który naraża cię na utratę masy mięśniowej. Poza tym - jeżeli mówimy o ECA - to pamiętaj że efedryna w pewnym sensie jest antykatabolikiem, więc suma summarum spadki przy używaniu termogeników będą mniejsze niż w przypadku samej diety i treningu