DT shiruetto

"Szukanie smaku"? Ładna nazwa... Też znam to zjawisko. Zaczyna sie od myśli "zjadłabym x". Ale x ma za dużo kalorii, albo jest niezdrowe - więc zjem y, ale y tak nie smakuje jak x, wiec może jeszcze z itd. A na końcu i tak wpada x. Nieskończenie wiele razy poległam.

Paatik

"Szukanie smaku"? Ładna nazwa... Też znam to zjawisko. Zaczyna sie od myśli "zjadłabym x". Ale x ma za dużo kalorii, albo jest niezdrowe - więc zjem y, ale y tak nie smakuje jak x, wiec może jeszcze z itd. A na końcu i tak wpada x. Nieskończenie wiele razy poległam.

shiruetto

Mój żołądek ma chyba jakieś podwójne dno

Witam w klubie u mnie też mogła by być wieczna masa ale muszę się kontrolować, bo łatwo buduję pozostaje mi ciągła rekompozycja

My tu gadu, gadu o naszych nieposkromionych apetytach, a filmik z bułgarami przeszedł jakby niezauważony Poradźcie, proszę, co poprawić.

25.05.19

Garmin
sen: 9h 7min
kroki: 2 681
rower: na screenach

dieta
picie: ok. 2,2l
Znowu chaos totalny, wszystko zapisane jako jeden wielki posiłek, więc podaję tylko efekt końcowy: 2265kcal, B 103g, T 155g, W 116g. Przyznaję się do lodów i kawałka czekolady








Zmieniony przez - shiruetto w dniu 2019-05-28 16:12:48

26.05.19
Mała wycieczka na rower, a w nagrodę po drodze lody naturalne. Moim zdaniem jedne z najlepszych w Krakowie, a właśnie otworzyli się też w Warszawie, więc trzeba było się wybrać Trasa przez przystanki wyszła w 5 kawałkach, więc zamiast miliona screenów wszystko ładnie dodam do siebie.

Garmin
sen: 5h 45min
kroki: 6 063
rower: 1:18:35min, 17,99km, 491kcal

dieta
picie: ok. 1,6l
Jedzenie wpisane na oko, 1986kcal, B 96g, T 67g, W 249g

27.05.19

Garmin
sen: 4h 46min
kroki: 12 090

dieta
picie: ok. 1,9l

Film jest niedostępny. Trochę szalejesz z michą

Zapomniałam zmienić na niepubliczny, już powinno być okej.
W domu wyszło trochę na plus, bo sporo lodów przez te 3 dni wleciało. Wczoraj z kolei ze stresu przed wynikami egzaminu miałam mniejszy apetyt (pomijając te paluszki- naszło mnie na coś słonego). Dzisiaj już staram się to ogarniać i patrzeć na makro, więc powinno się ustabilizować

shiruetto

My tu gadu, gadu o naszych nieposkromionych apetytach, a filmik z bułgarami przeszedł jakby niezauważony Poradźcie, proszę, co poprawić.

Jak dla mnie wyglądają dobrze.