SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MIKROCYKLE-jak to jest!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3742

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 215 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6872
Mógłby mi ktoś dokładnie opisać zasade działania mikrocyki i przedstawić taki program w ciągu roku(taki przykładowy żeby lepiej mi to zobrazować)!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343
Mikrocykle dopingowe - hmmm wg mojego pojęcia to schemat pojedyńczych 6-8 tygodniowych cykli z takimi samymi przerwami. Z każdego cyklu wyciągając 4-5kg mięsa robiąc 3 w ciągu roku możesz nawet osiągnąć około 10-12kg suchego mięśnia - wartość ta maleje w miarę jak zbliżasz się do swoich granic możliwości trzymania mięcha na układzie szkieletowym.

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 215 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6872
Czy dawki sa na takich cyklach są mniejsze niż przy planowaniu 1 czy 2 cykli rocznie?
I czy na kolejnych cyklach używ sie innych sa żeby organizm sie nie przyzwyczajał?
Myślisz o zrobirniu takiego mikrocyklu?
Napisz mi jak możesz Twoje za i przeciw!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343
Dawki raczej nie zawysokie - istotą jest takie dobranie dawek aby wszystko zostałe wykorzystane i nie było odpadów z cyklu czyli śmieci - wody i tluszczu oraz side'ów. Ja jestem za.

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3608 Napisanych postów 36527 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260866
Ja jestem za***iście ZA i planuje to wdrożyć w życie

Przykładowy makrocyklik:

wrzesień - 8tyg baza
prolo + deka (+ ew meta)

listopad - 12tyg regeneracja
kreatyna + TT + zma + zioła

luty - 6tyg poprawa jakości
prop + superka

marzec + kwiecień - 8tyg regeneracja
kreatyna + TT + zma + zioła

maj - 6tyg wycinka
prop + wins + clen

wakacje - luz (ew. proviron ;])

3 cykle - 15-20kg za***istej pociętej masy...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343
No ja też tak kombinuję - he he dobre Wojtek co? Suche pocięte mięso! Yyyyyaaaaaaaaaa!!!!!!!

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3608 Napisanych postów 36527 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260866
No raczej bro!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2097 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 69594
no no no elite ciekawa rozpiska
jak by ci sie nudzilo to mozesz jeszcze podac przykadowe dawki dopalaczy

Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 944 Napisanych postów 19272 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158543
E-Lite mi tez to sie podoba hrhr=D a moze wyliczales srednio ile taki rok na ciekawych srodkach ciebie wyniesie:>???

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 215 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6872
Ciekawe!
Ale czy 2 miesięczne przerwy starczą na zupełną regeneracje tak aby sa w kolejnym cyklu działały efektywnie?
e-lite mógłbyś jeszcze napisać przy przykładzie Twojego cyklu dawki sa?!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3608 Napisanych postów 36527 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260866
Dawki (łączne tygodniowe) taperowane w góre przez cały makrocykl.. każdy musi znaleźć najlepsze dla siebie wg tego jak reaguje i co chce osiągnąć.. proponuje zaczynać od niskich.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie

Następny temat

Pytanie do znawców

Wiecej