rescuedivernie mam problemu ze spaniem w nocy sie nie budze chodze spac 22-23 budzesie 5
W takim razie dieta Ci nie służy.
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24264
Napisanych postów
25217
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020276
W takim razie dieta Ci nie służy.
...
Napisał(a)
rescuediver
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
nie ma opcji z keto nie zejde , zmienie rodzaje tluszczy wywale calkowicie nabial
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24264
Napisanych postów
25217
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020276
rescuedivernie ma opcji z keto nie zejde , zmienie rodzaje tluszczy wywale calkowicie nabial
Widzisz keto nie jest optymalne dla wszystkich, możesz być osobą dla której nie jest optymalne.
Możesz zacząć od zmiany produktów, które spożywasz, plus rozbić to na 2-3 posiłki.
Możesz zwiększyć ilość węglowodanów, które dostarczasz z warzyw, inne źródła tłuszczu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
zaczne od wywalenia nabialu faktycznie i wrzuce wiecej olejow bo np nie uzywam wogole lnianego i kupie sobie wiecej omega 3 z wieksza zawartoscia EPA I DHA zobaczymy jak bedzie
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24264
Napisanych postów
25217
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020276
Tak jak napisałem, może nie jest to sposób żywienia dla Ciebie. Poekspeymentuj z dostarczaniem tłuszczu ze źródeł takich jak oliwa z oliwek, olej z awokado czy kokos.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
tak wlasnie poeksperymentuje troche z tym moim jedzeniem bo tak nie moze byc 
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24264
Napisanych postów
25217
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020276
rescuedivertak wlasnie poeksperymentuje troche z tym moim jedzeniem bo tak nie moze byc
Wspominałem o tym wcześniej. Najbardziej zaskakujący jest drastyczny wzrost trójglicerydów, bo prawie dwukrotny.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
napewno z tym do lekarza nie pojde bo mi przypisze ch0j wie co na zbicie bedzie kazal zmienic dietena inna i tyle
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24264
Napisanych postów
25217
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020276
Warto byś dodał jeszcze jakiś stały ruch o niskiej intensywności. Dużo spacerów itp.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
mam 4 razy w tyg normalny trening silowy 40-50 min max no teraz od 2 tyg nic nie robilem praktycznie no bo po operacji wyciecia woreczka zolciowego jestem
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
Poprzedni temat
Ocena jakości diety oraz gdzie podbic
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- ...
- 144
-
Następny temat
Masówka do oceny i kilka pytań
