SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Z nasyceniem czy bez ???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2793

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam zakupiełm własnie Creapure Monohydrate Creatine. Jest to mój pierwszy cykl kreatynowy i zastanawiam sioę włąsnie czy wziąśc z fazą nasycenie czy bez. Czy ktoś mógłby mi doradzić i rozpisać w jaki sposób mam to zażywać ???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A i jeszcze jedn pytanko. Czy jak biore kreatyne mieszać ja z wodą czy po porstu wziąść %g na łyżeczei połknąć. Bo tyle co wiem to napewno biorac kreatyne trzeb brać glukoze. Jak to ma razem wyglądać ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 963 Wiek 32 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7445
wez z faza nasycenia a do kretki trzeba duzo wody pić, swoją droga fajny efekt łykać proszek bez popity Albo rozmieszaj w wodzie i wypij albo nasyp do paszczy i łyknij popijając szklanką wody, po klopocie Ja biorac kretke piłem 3-4l wody dziennie, w nocy jak sie budzilem to pilem jeszcze litr...rano mialem niezle jazdy jak kibel byl zajety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2802 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16632
A ja proponuje bez fazy nasycenia

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 207 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1987
jesli jest to twoj pierwszy cykl to zdecydowanie z faza nasycenia. Po za ty m co do stosowania to 5g na lyzeczke i popij duza iloscia wody. jak już powiedzial Axl2000, musisz pić duzo wody. Elooooooo

zyj i pozwol zyc innym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A co mi da faza nasycenia ???I prosiłbym o rozpisanie jak mam to brać w dni treningowe a jak w dni nietrningowe. (ps. Na cyjkl zaku[piłem 600g kreatyny)i jak to z fazą nasycenie a jak z bez fazy nasyceniea.

Za rade napewno dam sagi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556
bez fazy.
Normalne dawki po 10g dziennie to juz nasycenie.Szkoda kasy i kretki
A co do brania,to ja sypie kretke do buzi i popijam glukozą.

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33055
Kup sobie glukoze w aptece lub w Sklepie spozywczy j bierz ja tak ja Damix mowi :)
dni treningowe :
-5g na 30 min przed treningiem
-5g odrazu po treningu
dni nie treningowe :
-rano 2,5g
-w tej samej porze co po treningu ( ale zeby to bylo miedzy posilkami)

To chyba na tyle ... Bedzie dobrze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzięki chłopaki za rady.
Łapcie SOGI
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 296 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8386
Popieram, bez fazy i na glucie z marketu

.............................

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 177 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30512
faza nasycenia nic ci nieda,tylko tyle,ze szybciej ci sie skonczy kretka i szybciej kupisz nastepna

--=d(-_-)b=--

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zestaw na mase ??

Następny temat

Mass XXL i Kreatyna

Wiecej