Proszę o ocene co dalej

Witam, jestem od połowy stycznia na redukcji. Moje zero wynosiło 3200 kcal i do połowy marca redukowalem na 2800 kcal a od miesiąca na 2600 kcal, aż do teraz.
Trenuje 4 razy w tygodniu fbw (siła i hipertrofia), cardio z początku wynosiło 2 x 10 minut ,od tygodnia zmieniłem na 20 minut orbiterka po każdym treningu.
Tak wygląda moja waga i pas w bruchu.
15.01.2019 waga 81 kg 10.04.2019 waga 74,7 kg
15.01.2019 pas 88 cm 10.04.2019 pas 83 cm

Co na tą chwilę będzie najlepszym rozwiązaniem w moim przypadku? Tłuszczu jeszcze troszke siedzi i nie wiem czy redukować dalej czy już może zaczynać powoli przemyslaną masę. Lecz z masą na ta chwilę się nie spieszę, ponieważ w połowie maja czeka mnie tygodniowy urlop za granicą, a w połowie czerwca dwutygodniowy urlop w Polsce, wiem że wtedy dieta na sto procent nie będzie trzymana jak i treningi. Dlatego myślę, że z masą lepiej wystartować na spokojnie od lipca, gdzie nie będzie już zadnych przeszkód. Co myślicie co teraz robić?
1) Obciąć jeszcze troche kalorii i redukować przez ten miesiąc do mojego wypoczynku?
2) Czy powoli wchodzić na zero i do urlopów utrzymywać formę bez zadnej nadwyżki?
3) A może lekki deficyt jeszcze przed samym wyjazdem?
Wiem, że mięsni praktycznie nie ma, bo tak to jest jak człowiek wcześniej za bardzo sie nie znał i jadł po prostu dużo niekoniecznie zdrowo i cieszył się, że waga idzie w góre. Jak sie okazało był to sam tłuszcz, teraz przeprowadziłem myśle przemyslana redukcje i powoli pozbywam sie tłuszczu, żeby lepiej przeprowadzic masę. Czekam na opinie

To już zależy od Ciebie, ja bym powoli ucinal cardio i stopniowo wchodził na masę

Śmiało można budować masę mięśniową. Warto jednak pamiętać, że nie masa ciała jest wyznacznikiem efektów, a obwody, mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo.

jesteś już w okolicy 3 miesięcy więc szedłbym w kierunku zera ewentualnie tydzień przed wypoczynkiem możesz jeszcze na minus wejść mały

DJ_DoDo

jesteś już w okolicy 3 miesięcy więc szedłbym w kierunku zera ewentualnie tydzień przed wypoczynkiem możesz jeszcze na minus wejść mały

Zrobie tak jak mówisz. A jesli po urlopach by mnie troche podlalo to jeszcze lepiej wejsc na minus przed masa?

Ci będzie po pewnym czasie to zobaczymy w przyszłości.

jak trochę Cię podleje, ale jak nie będziesz przesadzać to raczej więcej wody podejdzie, to po powrocie możesz zrobić jeszcze tydzień dwa na zbicie tego urlopowego nadbagażu i rozkręcenie organizmu do ponownego treningu i później wejście na zero i wchodzisz w kolejnym kroku na plus i obserwujesz co się dzieje