Czy jest sens zaczynać chodzić na siłownie mając taki sprzęt w domu?

Witajcie, ćwiczę w domu od 7 miesięcy FBW z hantlami a miesiąc temu dodałem do treningu wyciąg górny na którym moge wykonywać krzyżowanie, wyciskanie itp. Mam jeszcze ławeczkę pozioma
Masa nie idzie mi najlepiej (raczej z powodu niedociągnięć w diecie). Ćwiczę 2/3 razy w tygodniu i jeszcze raz w tygodniu biegam (dodatkowy trening nóg). Czy na siłowni mam dużo większe szanse coś zbudować ?
Najbardziej bym chciał ruszyć z nogami bo mam chude. (Jak się ma trening nóg w domu i bieganie do treningu nóg na siłowni?)
17 lat 187cm 75kg

Karnety naprawde nie sa drogie. Nie opłaca sie nawet komplementowac sprzętu, bo duze prawdopodobienstwo ze treningi sie znudza i sprzet będzie stal.

Jakim nakąłdem obciązenia dysponujesz

Czyli masz tylko, hantelki, jakie regulowane czy nie, jaki ten wyciąg masz, rozumiem że ławeczki czy stojaków nie posiadasz ?

Ławka, wyciąg, hantle sztanga, jeszcze do tego stojaki i można zrobić dobry trening.

Posiadam regulowane hantle do 15kg oraz ławeczkę płaska. Wyciąg nie wiem jak opisać ale wstawię link : https://www.electronic-star.pl/Fitness-i-zdrowie/Trening-silowy/Sprzety-na-silownie/Hangman-wyciag-gorny-sufitowy-2m-linka-sztanga-do-treningu-tricepsow-bialy-Bialy.html 

Posiadam taki wyciąg jak wyzej w linku tylko ze na jedna rękę ( robię serie na obie ręce na zmianę). Jest on domowej roboty i ciężar tez tak jak w hantlach do 15kg

Jak krzyżowanie chcesz zrobić na pojedynczym wyciągu.

To tak jak zakupisz stojaki, nakąłd obciazenia, gryfy, to coś z tego będzie bo na razie tym co dysponujesz dobre ejst dla osoby co siłowni nie widziała na oczy, ma problem z podniesieniem zgrzewki wody, bo takie hantelki miesiac dwa i się skonczy progres.

Jeśli chodzi o krzyżowanie to po prostu krzyżuje najpierw jedna rękę a potem druga :D
A co do Rodzaju treningu na siłowni - Chce w dalszym ciągu nabrać masy, dlatego jaki rodzaj treningu tam robić? FBW?

Masa to kwestia diety i nadwyzki kalorycznej.

Jeśli już zacznę chodzić na silke to dieta będzie dociągnięta, razem z nadwyżka. Pytanie tylko co mam robić na tej siłowni, jakie partie ile razy itp. . Przyjmując ze będę 3 razy w tygodniu.

Poczytaj posty podwieszone o pierwszym roku treningu. FBW i będzie rosło :)

A co będzie lepsze
Trening A : 1,2,3 partia
Trening B : 4,5,6 partia
Czy może
Trening A : Wszystkie partie / po jednym ćwiczeniu i 4 serie/na partie
Trening B : Wszystkie partie / po jednym ćwiczeniu i 4 serie/ na partie

Pytam bo zastanawiam się czy taki trening całego ciała na jednym treningu da odpowiednie rezultaty tym bardziej ze robiłem FBW w domu już dłuższy czas