Nadciśnienie

dobrze dzięki wielkie za pomoc za jakiś czas dam znać tutaj

Daj znać. Chętnie zerknę co i jak. Pozdrawiam

Odstaw marychę i fajki , zacznij sie ruszać . Jeżeli nie pomoże to udaj się do kardiologa .

funkff

Palę trawę papierosy i pije kawę ,jak bym nagle zaprzestał zażywać owe używki możliwe że ciśnienie wróci do normy ? Zależy mi na tym ponieważ chciałbym iść do wojska ,ale bez kat.A nic nie zdziałam .

oczywiście styl życia ma ogromne znaczenie brak alkoholu , trawy, kawy , prawidłowa dieta , aktywność fizyczna itp.
ale wizyta u lekarza jednak jak najbardziej wskazana

dobra to będzie tak ,w tym tygodniu pojde do rodzinnego o skierowanie do kardiologa ,a chwile obecna papierosy zastępuje efajkiem ,trawy 4 dzien nie pale ,zobaczymy jak to się będzie miało za miesiąc ,robiłem dzis pomiary cisnienia o 13 było 156/86 , o 16 185/86 ,tętno w normie nie przekracza 55 ,temat odświeże po wizycie u kardiologa i na bieżaco bede informował zainteresowanych tematem ,dziękuje za uwagę pozdrawiam

Jeżeli tętno nie przekracza 55 to akurat nie jest najlepszym wynikiem . Chyba ze podczas snu to ok

podczas snu mam coś około 30 tak jak siedze to właśnie mam 55

funkff

dobra to będzie tak ,w tym tygodniu pojde do rodzinnego o skierowanie do kardiologa ,a chwile obecna papierosy zastępuje efajkiem ,trawy 4 dzien nie pale ,zobaczymy jak to się będzie miało za miesiąc

samo odrzucenie tego to za mało
prawidłowe jedzenie , aktywność fizyczna (lekkie cardio) , odpowiednia ilość snu, brak alko