[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

Oglądałem to

Hoy dzisiaj tez godzina dłużej, ale i tak zrobie po robocie ten yebany rowerek i czita
A jutro rano drążek, a wieczorem sw
Sztywno od jutra

od poniedzałku xD

ja tez od poniedziałku cos zrobie

Pika



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-03 00:00:11

Rowerek wsiadam xd
Ale odp*****larm dzisiaj szkoda gadac xd 9h free

W koncu wolne po 13 dniach w pracy z rzedu 9.5h xD
Ogarniam dupe.bo.za bardzo odpuszczalem ostatnip i miche.i treningi i wszycho xd
Musze unormowac, ale ten 1 dzien wolnego duzo zmienia

Dobra trening na.drążku zrobiony, szama a pod wieczor obijanko xd

Leci omlet a potem robie quesadille z kurczakiem papryka pieczarki cebula ser szpinak

dzis nogi zrobiłem

teraz sie musze zastanowic co robic od nastepnego tygodnia jaki trening
schodze z ciezarem w dół by stopniowo co tydzien dodawać




Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-03 14:58:20