Generalnie nigdy nie przekraczam miarki, 4 miesiące używałem puszkę bombshella i działał wybitnie. Później się skończył, zacząłem używać shoty kofeinowe i działają one ogólnie bardzo spoko. Kupiłem puszkę rocky ko i szczerze mówiąc (teraz nie pamiętam czy po pierwszej miarce czy po tygodniu/dwóch/trzech) zauważyłem, że działanie jest gorsze niż bombshell i nie wiem czy po prostu ta odżywka działa słabiej na mnie czy może przydałaby się przerwa.
Pozdrawiam.