bobekzett
Witam.
Mam 28 lat. Cwicze okolo 5 lat z przerwami. Moj problem polega na tym ze co bym nie robil jakiej bym diety nie stosowal mam wydety brzuch. Wyglada lepiej rano ale odrazu po posilku jestem 'w ciazy' strasznie to frustrujace bo reszta partii ciala fajnie rosnie i wyglada dla mnie satysfakcjonujaco. Tak przebylem pare cyklow dluzszych krotszych bywaly czasy gdy jadlem smieciowo ale przez ostatni rok staram sie pilnowac i bez zmian. Brzuch nie jest tak jakby zalany tluszvzem tylko odstajacy nie jest to miekki tluszcz ale bardzo zbity. Mam refluks zoladka i przepuchline zoladka 2cm ale nie mysle zeby to ma to az tak oddzialowywalo gdyz biore ma to leki i jest ok. Brzuch wystaje bardzo tak ze czuje sie nie komfortowo na silowni. Nigdy nie bralem hormonu. Co to moze powodowac? Lekarze nic nie wiedza (jestem w uk) 2 miesiace temu mialem usg na brzuch nerki itp watrobe i nic nie ma. Wieczorem nawet na lezaco odstaje tragicznie. Nie marzy mi sie kaloryfer ale chociaz troche zrownac go z klatka.. jakas pomoc? Zalaczam ankiete ponizej.
1. WIEK: 28
2. WAGA: 95
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5l z przerwami
6. DIETA:
-białko: 240
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 150
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- metanabol 7 tyg
- test cyp + deka. 14tyg
- test + npp 12 tyg
- test + boldenon
8. TRENING: ok
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 100
-przysiad: 110
Mam 28 lat. Cwicze okolo 5 lat z przerwami. Moj problem polega na tym ze co bym nie robil jakiej bym diety nie stosowal mam wydety brzuch. Wyglada lepiej rano ale odrazu po posilku jestem 'w ciazy' strasznie to frustrujace bo reszta partii ciala fajnie rosnie i wyglada dla mnie satysfakcjonujaco. Tak przebylem pare cyklow dluzszych krotszych bywaly czasy gdy jadlem smieciowo ale przez ostatni rok staram sie pilnowac i bez zmian. Brzuch nie jest tak jakby zalany tluszvzem tylko odstajacy nie jest to miekki tluszcz ale bardzo zbity. Mam refluks zoladka i przepuchline zoladka 2cm ale nie mysle zeby to ma to az tak oddzialowywalo gdyz biore ma to leki i jest ok. Brzuch wystaje bardzo tak ze czuje sie nie komfortowo na silowni. Nigdy nie bralem hormonu. Co to moze powodowac? Lekarze nic nie wiedza (jestem w uk) 2 miesiace temu mialem usg na brzuch nerki itp watrobe i nic nie ma. Wieczorem nawet na lezaco odstaje tragicznie. Nie marzy mi sie kaloryfer ale chociaz troche zrownac go z klatka.. jakas pomoc? Zalaczam ankiete ponizej.
1. WIEK: 28
2. WAGA: 95
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5l z przerwami
6. DIETA:
-białko: 240
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 150
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- metanabol 7 tyg
- test cyp + deka. 14tyg
- test + npp 12 tyg
- test + boldenon
8. TRENING: ok
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 100
-przysiad: 110
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
salvi00
Aleks
krzykacz
F1.08
