Trening i dieta a badania

Witam.

Trenuje ciężkie FBW 3-4 razy w tygodniu. W najbliższy czwartek mam bardzo szczegółowe badania pod kątem zdolności podjęcia nowej pracy m.in. próby wątrobowe, serce etc. Dziś zrobiłem ciężki trening i pytanie czy wskazane jest odpuszczenie ciężkich treningów na te parę dni czy nie ma przeciwwskazań że zrobię sobie jeszcze trening we wtorek? To samo dotyczy diety. Cisnę około 4000kcal i część kcal leci z przetworzonego żarcia. Czy unikać do tego czasu fastfoodow, słodyczy? Czy mogę coś w te parę dni zrobić żeby poprostu podciągnąć wyniki badań?

na pewno z własnego doświadczenia Ci powiem, że trening odpuść bo próby wątrobowe mogą wystrzelić, miałem kiedyś trening nóg o 19, a następnego dnia o 7-8 rano badania do szkoły i wystrzelone 3 razy ponad normę, a za 2 dni już wszystko jak dziecko
słodyczy fast foodów na pewno unikaj i dużej ilości cukrów (nie tylko przed badaniem, ale i na co dzień), bo też może Ci wystrzelić cukier na badaniu, aczkolwiek kilka dni nie zrobi dużej różnicy, ale jeżeli miałoby zaważyć zmieścić się w normie lub ponad normę to oczywiście lepiej przypilnować jak np. badany będzie mocz, to też trening może pwłynąć na wynik
wiesz konkretniej jakie badania będą robić?

No wątroba na pewno pod kątem nadużywania alkoholu. Cukier, tarczyca i cholera wie co jeszcze. Nie znam szczegółów ale próby wątrobowe 3x ponad normę to w zasadzie mnie zdyskwalifikuja. Są to badania przed rozpoczęciem licencji na maszynistę i w zasadzie będą sprawdzać wszystko. EKG, rtg klatki, neurolog, psychotesty, narkotesty, laryngolog a Kolejowa Medycyna Pracy przyp*****la się po prostu do wszystkiego więc dzięki wielkie za pomoc, trening na pewno odpuszczę. A co do cukrów prostych no to wiadomo jak to jest ale przy 4000kcal to ja sobie nie wyobrażam dostarczać wszystkiego tylko z czystej michy.

to na kilka dni zejdź z kaloryką tak żebyś miał czystą michę, przez parę dni nic Ci się nie stanie, a może pomoże, mój brat jak miał do SW badania, to kilka dni przed robił i cukier ponad normę, zmusiłem go do ograniczenia węgli wg zaleceń i w dniu badania w medycynie pracy cukier w normie, ciut poniżej górnych widełek, ale jednak się zmieścił

Okej tak zrobię dzięki wielkie

Generalnie jak kolega wyżej nadmiernych wysiłków unikaj , z kalorycznością bez przesady i cukrem oraz się wysypiaj