DT 6ripley- Open2kXX ;-)

To nie jest dużo . Rzadko schodzę poniżej 300. Jak tego nie przepalasz to może się wydawać dużo.

6ripley

Ja jestem daleko od low carbów, nawet dalej od Ciebie w tym nowym dniu HC .

Przygodę z Keto już miałaś :)

Nie wiem czy byłam wtedy gotowa . Nie wykluczam jednak powtórki w przyszłości .

O! a to czemu? chcesz zrobić powrót? :)


Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-19 13:50:38

Słabe wybory żywieniowe, brak suplementacji sodu, potasu, magnezu. Ciekawe byłoby poeksperymentowanie kiedyś z okresem na wołowinie .

Carnivore Diet? W Polsce dość droga dieta
Ja co dzień na keto wieczorem w puddingu przyjmuję magnez i potas (bo sam jest paskudny w ch*j!).

Dlatego czekam aż będzie w moim zasięgu . Chciałabym spróbować możliwie najwięcej opcji i z tego złożyć coś co będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem. Póki co jem tak, być może to też za jakiś czas mi się przeje albo jakieś niedobory czy nietolerancje się pojawią, różnie bywa. Dietą można dużo naprawić ale jeszcze więcej zepsuć .

Zdecydowanie tak. Sam też manipulowałem dietą w różny sposób i wiem, że lubię cyklicznie stosować różne podejścia

Dzisiaj:



WOD
5 rounds of 5':
1' max effort machine (ja SkiErg)
immediately into
12x OHS 35/50kg
12x Burpee over the bar
12x T2B



SkiErg jest trochę dziwny, musiałam się skupiać żeby nie wypłacić czołem w monitor . Pierwsza runda całkiem spoko, chociaż nie miałam za bardzo siły ani nawet płuca dzisiaj to jakoś się przeturlałam. OHSy, trzeci raz w tym tygodniu, weszły unbroken ale w ślimaczym tempie. BotB były również w najwolniejszym wydaniu od dawna. T2B były dzielone na dwa podejścia z różnymi ilościami repów.


Pozdro

Coś za dużo tych OHSów, może w przyszłym tygodniu nie będzie