domer
O co dokładnie pytasz?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
...
Napisał(a)
maradona12390
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2189
o makro
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
2g białka na beztłuszczową masę ciała, 1g tłuszczu i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2189
I tu właśnie jest problem, jak obliczyć bestluszczowa masę ciała?
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
To byś musiał oszczować swój poziom BF, np jak jest on 30% to rachunek jest prosty masa ciałą * 30% i masz wynik gotowy dla uproszczenia 100 kg to 30% to jest 30 kg, czyli beztłuszczowa masa ciała to 70 kg
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Wrzuć zdjęcie sylwetki to określimy po nim poziom tkanki tłuszczowej.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2189
określiłem około 30% bf i waga idzie w dół ale mogę wrzucić zaraz.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Więc w czym problemy aby policzyć beztłuszczową masę ciała? Odejmij 30% od obecnej masy ciała i wyjdzie Ci wartość beztłuszczowej.
Moderator działu Odżywianie
