SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Salvatore forma 2019 - czyli chemia od podstaw!!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 104219

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
Amg27
No właśnie mam już nawet uszkowanego tego bolda ale cały czas mam mieszane uczucia czy nie będzie rozczarowania ...

P.S ile razy w tygodniu robiłeś iniekcje ?





Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-01-11 18:38:16


Iniekcje e2d bo zwykle lecial takze prop.

Tylko ze jak 600mg to nawet nie zaczynaj bo nie poczujesz.
Ja kiedys tez robiłem podejscie pod 600mg ale gram musi isc i bata nie ma. No i duzo wytrwałosci w czekaniu ale jak sie rozchula to z dnia na dzien bf bedzie lecial w dół razem ze wzrostem apetytu i wytrzymałosci.


Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-11 21:02:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2075 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
Namówiłeś mnie poleciał pierwszy shoot 400 mg , kolejne tyle w poniedziałek
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
Hehe, a mówili mi kiedyś żebym poszedł na akwizytora bo mam dar przekonywania
Nie dopytuje jaka firma bo to bez sensu jak to ja relacje prowadze ale niezależnie od tego kilka dobrych eq jest na rynku wiec mysle ze bedziesz zadowolony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 304 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14786
Olej z koksem wliczasz do makro?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
12.01.2019r. Klatka, Barki, Tricepsy i Przedramiona !!!


1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej: 15x7kg, 12x10kg, 10x15kg

2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej: 15x15kg, 12x22kg, 10x26kg

3. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 10x60kg, 8x80kg, 8x100kg, 6x120kg

4. Pompki na poręczach: 1x10


1. Wznosy na boki sztangielek stojąc: 15x5kg, 12x7kg, 12x10kg, 10x15kg

2. Wznosy na boki sztangielek siedząc: 15x7kg, 12x10kg

2. Wyciskanie sztangielek siedząc: 12x15kg, 10x22kg, 8x26kg


1. Prostowanie na wyciagu drążka nachwytem 15x10kg, 12x15kg, 10x20kg

2. Prostowanie siedząc ze sztangielką: 12x7kg, 10x10kg, 8x15kg

2. Prostowanie stojac ze sztanga łamaną: 12x20kg, 10x30kg, 8x40kg


1. Uginanaie nadgarstków ze sztangą nachwytem siedząc: 1x max x20kg

2. Uginanaie nadgarstków ze sztangą podchwytem siedząc: 1x max x20kg


Ciężary powoli w góre ale puki moge metodę wstepnego zmęczenia mięśnia będę wykorzystywał bo stawy trzeszcza jak diabli...
Dlatego chciałem dać npp z deka od raazu zeby szybko stawy do porządku doprowadzic ale jak pomysle o tym zamuleniu to wybrałem inna opcje.
Zreszta leci gh którego ostatnio dawki zmniejszyłem wiec pewnie jak wróce do normalnych przez kilka tgodni to i stawy beda normalnie pracowac a nie trzeszczec i boleć.


Cardio 30 minut stepera po treningu.


Dieta wysokie ww:

Po wstaniu:

40g carbo ALL Nutrition, 30g Izolatu AN

1. 100g ww, 50g bialka, 10g fat

2. 100g ww, 40g bialka

70g carbo i 25g bcaa pite podczas treningu i od razu po. Tak jakos sobie rozkładam tego szejka na moze 10x , a tak pije wode.

3. 100g ww, 50g białka

4. 80g ww, 40g bialka, 10g fat - do tego posiłku daje Berberyne, ALA i Chrom

5. 80g ww, 40g białka, 10g fat

6. 50g białka i 30g fat


Dzis dzien pod znakiem grila i szaszłyków
4 takie posilki wpadły. 3x z ryzem i raz z ciemnym pieczywem. Sosy ze z AN Dziski ketchup i BBQ.






Jajecznica na dwóch całych jajkach i 6 bialkach jaj na śniadanie i sporo owoców w tym suszonych, a zaraz na kolacje wpadnie pstrąg i lniany.

Znowu stare nawyki żywieniowe wróciły i dla podbicia kaloryki batony proteinowe dziś uzupełnione
Oczywiscie nie patrzcie na tego batona dla psa u góry foty




Fota poglądowa. Na wadze 111kg. Obwody szybko wracają. Wiecej fotek wkrótce jak to nabierze z powrotem kształtu. Wszystko jest na dobrej drodze....




SAA:

Krótka insulina Polhumin R 5iu 2x ed: tylko w dni treningowe rano po wstaniu i przed samym treningiem.
50mcg T3 Bioniche zaraz po wstaniu takze tylko w treningowe
6-7iu rhgh BioPeptide jak wyzej w treningowe rano i zaraz przed treningiem
250mg sustanonu DNA e2d
100mg propa DNA e2d
200mg primabolanu inj BM e2d
200mg masteronu długiego Vedi Pharma e2d
200mg długiego tren z BM e2d

Jak widac wybór padł na długi tren. Dobre combo moze wyjsc z tego. Susta z primka jako baza do wakacji, Masteron z propem cyklicznie, a tren bankowo na jakies 12 tygodni, Dawno nie brałem, a chce poczuc czy dalej jest taka moc na trenie jak kiedys.
Jak juz pisałem dla mnie to zabawa. Bawie sie srodkami, Sprawdzam. Polecam, odradzam.
Tak wiec 2 ostatnie strzały bolda zostały i od nowego tygodnia tren. Duzo sie mówiło o polaczeniu deka i bold ze styl retro ladnie robi itd. Kiedys tez słyszałem o synergii mastera i trenu jesli chodzi o jakosc i gestosc miesnia. Czas pokaże
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
13.01.2019r. Czwórki, Dwójki i Brzuch:

1. Wykroki chodzone bez ciężaru: 2x15 kroków na noge
2. Prostowania na maszynie siedząc: 15x10kg, 12x20kg, 12x30kg, 10x40kg
3. Wypychanie na suwnicy: 10x150kg, 10x200kg, 8x250kg, 8x300kg, 8x350kg
4. Siad ze sztanga z tyłu: 80x60kg, 8x100kg, 8x140kg

1. Uginanie na maszynie leżąc: 15x10kg, 12x15kg, 12x20kg , 10x25kg
2. Martwy ciag na prostych nogach ze sztangielkami: 15x10kg, 12x15kg, 10x22kg

1. Spięcia leząc na lawce: 2x max
2. Unoszenie nóg na ławce siedząc: 2x max

Powolutku dokładamy kg na maszyny. Wszystko wg założonego planu.
Jeszcze nie ma co nagrywac na treningu ale kwestia czasu kiedy znowu filmy beda na duzych klamotach.

Wieczorem 40 minut cardio na spacerze z psami zrobione.

Dieta z dzis:

40g carbo ALL Nutrition, 30g Izolatu AN

1. 100g ww, 50g bialka, 10g fat

2. 100g ww, 40g bialka

Trening, a przed nim pól shota AAKG AN i do tego 400mg cofeiny tez z AN.

70g carbo i 25g bcaa pite podczas treningu i od razu po. Tak jakos sobie rozkładam tego szejka i pije podczas treningu na kilka razy.

3. 100g ww, 50g białka

4. 80g ww, 40g bialka, 10g fat

5. 80g ww, 40g białka, 10g fat

6. 50g białka, 30g fat


Od dzis nowy plan treningowy. Potem wszystko opisze.
Pierwsza iniekcja długiego trenu juz poszła. Nie chciałem czekać do jutra
Oczywiscie znajac mój pech od razu poszło po naczynku krwionośnym i dusiłem sie z minute. Kilka minut potem jeszcze smak trenu w buzi czułem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13139 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339451
Nie wiem jak tam robisz Ale dobrym motywem jest nie smarowanie igły sokiem jeżeli bijesz tren. Wtedy podczas przebijania kaszel nie złapie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
Jw. Od kilku tyg bije codziennie Ace i może raz w gardle coś podrapalo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
dmq92
Nie wiem jak tam robisz Ale dobrym motywem jest nie smarowanie igły sokiem jeżeli bijesz tren. Wtedy podczas przebijania kaszel nie złapie.


Szczerze to 8 lat temu jak lecialem tren przed Debiutami to ktos tez taki patent wymyslil i sprawdzalismy. Niestety nie dziala. Wbijalem specjalnie sam tren 150mg ace i po igle nic nie poszło soku. Było oki do momentu wyciagania igły i pod koniec wyciągania zaczyna sie kaszel. Tu było tak samo.
A co myslicie o zrostach jak troszke trenu pojdzie w zrost? Ja slyszałem ze strasznie meczy i dusi.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prima +meta

Wiecej