SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kółko- jakie mięśnie biorą udział w ćwiczeniu?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 760

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579
Zastanawiam się jakie mięśnie biorą udział w jeździe na kółeczku z kolan do dotknięcia klatką podłogi (i z powrotem oczywiście)?
Obstawiam że: górne I dolne brzucha, tricepsy, przednia głowa naramiennego, jakaś część pleców?, delikatnie nogi, przedramię...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Target

Iliopsoas

Synergists

Tensor Fasciae Latae
Sartorius
Pectineus
Adductor Longus
Adductor Brevis
Latissimus Dorsi
Teres Major
Pectoralis Major, Sternal
Pectoralis Minor
Deltoid, Posterior
Rhomboids

Stabilizers

Rectus Abdominis
Obliques
Triceps Brachii
Pectoralis Major, Clavicular
Wrist Flexors

Dynamic Stabilizers

Rectus Femoris

Antagonist Stabilizers

Erector Spinae
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579
Dzieki Marcin, co prawda tłumacz google sobie z wiekszościa nie poradził, ale ilość robi wrażenie. Do planu fbw jak znalazł.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
To z łaciny chyba

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11968 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
zgadza sie, to sa nazwy lacinskie miesni

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579
He dobre, część brzmiała angielsko, część rzeczywiście jakoś dziwnie, ale z angielskiego kilka nazw mi przetłumaczył. Ale podejrzewam że połowy z tych mięśni nawet po polsku nie znam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11968 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
W kulturystyce kółko głównie wykorzystywane jest do treningu mięśni brzucha. Jednak działać też będą mięśnie piersiowej i najszerszy na wzór przenoszenia
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579
No i ekstra, przyda mi sie zarówno do modelowania sylwetki jak i wzmocnienia brzucha pod kickboxing. Zostaje w planie na stałe
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co robie źle?

Wiecej