Tsubame skok w 35 rok ;-)

Wiek : 35 (będzie w kwietniu)
Waga : 62/63kg
Wzrost : 163
Staż treningowy: 1rok
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening siłowy 3x w tyg
Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni: siłownia
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: ogólnie dobry
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 1 cykl 8tyg. kreatyna, obecnie czasem białko
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Stosunek do diety luźny, 2100-2500ckal: 100-80B/ 70-80T/reszta W
Wrażliwość na stymulanty: duża
Możliwości finansowe: bywa różnie
Twoje pytanie -cel/problem/opis:
Cel: siła i wytrzymałość

Witajcie
Postanowiłam założyć u Was dziennik, ponieważ wiekiem się już kwalifikuję, a skoro i tak często tu bywam, w konkursach uczestniczę, to warto by mieć tu swoje miejsce.
Będą wypiski, sporo filmów... bo wciąż się uczę i liczę na pomoc w poprawianiu techniki
Rodzimego działu póki co nie opuszczam, bo się zżyłam...







Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-12-31 10:32:14

Powodzenia na zawodach.
Tsubame - w razie zmiany decyzji każdy moderator może na Twoje życzenie otworzyć ten temat abyś mogła go dalej prowadzić.

Witamy, czuj się jak u siebie



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-12-31 10:43:13

Też jestem z kwietnia o jednego Barana więcej

Witamy w najfajniejszym dziale

Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-12-31 13:18:37

No i fajnie :D

wycwiel

Też jestem z kwietnia o jednego Barana więcej

A może jednak Byka?

ojan

wycwiel

Też jestem z kwietnia o jednego Barana więcej

A może jednak Byka?

Dobrze Wycwiel zgadł, baran jestem

Tsu, a już nic.

Pawiem tylko, że zostałem ograny jak ostatni pętak. Myślałem że żartujesz.
I co teraz? Ty jesteś tu (Tsu tu) a Paatik tam.
Więc nie mam wyjścia, będę zaglądał i dogadywał Paatik.....Tylko.
Choroba stary a głupi jestem zapomniałem że kobiety zawsze wygrywają. No racja estrogen regeneruje komórki mózgu.

Tssu wszystkiego dobrego.

Tsubame-niemożliwe!
A ja Cię jakoś kojarzyłem z trochę starszą, bardzo utalentowaną nastolatką ,przez tą siłę i wytrzymałość chyba :)

Fajnie