Naturalny spalacz tłuszczu

Cześć, od nowego roku chcę przejść na redukcję i mam pytanie czy zna ktoś z was naturalny spalacz tłuszczu np. domowa kapsaicyna ?
Z góry dzięki za informacje

Nie jestem zwolenniczką domowych mixów z ziół i przypraw, ponieważ rzadko masz szansę skonstruować produkt, który będzie zawierał zalecane minimalne dawki efektywne. Jest to trochę zgadywanie i loteria, gdyż zioła i przyprawy użytkowane w domu nie mają standaryzacji, a to właśnie standaryzacja decyduje o sile danego surowca.

Jeśli chcesz bazować na spalaczach pochodzenia naturalnego, wybieraj preparaty zawierające ekstrakty z roślin. Obecnie na rynku dostępnych jest multum preparatów odchudzających, które przyspieszają przemianę materii, wspierają gospodarkę cukrową, dodają energii i poprzez termogenezę ułatwiają redukcję tkanki tłuszczowej. Jeśli nie wiesz jaki spalacz wybrać zerknij na często aktualizowany ranking, który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_tłuszczu_ranking__najlepszy_spalacz_tłuszczu-a905.html 

Ja osobiście polecam Redox Extreme od ALLNUTRITION. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html
Spalacz bazuje na naturalnych standaryzowanych surowcach roślinnych. Jest w pełni bezpieczny, nie wywołuje efektu rozdrażnienia czy drżenia rąk oraz nie podnosi ciśnienia.

Redukcja wagi to nie tylko treningi i suplementacja. Głównym czynnikiem utraty tkanki tłuszczowej jest deficyt kaloryczny. Największe znaczenie ma ilość spożywanego jedzenia, dalej w kolejności jest jakość spożywanych produktów. Zacznij więc od obliczenia dziennego zapotrzebowania energetycznego, a następnie początkowo odejmij od uzyskanego wyniku ok 200 kcal. (pomocny może się okazać kalkulator BMR, który znajdziesz pod tym linkiem https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html )
Taki deficyt pozwoli Ci tracić tkankę tłuszczową, zachowując zdrowie, bez efektu jojo.

Następnie zwróć uwagę na jakość spożywanego jedzenia. Jeśli jesteś osobą początkującą w tematyce odchudzania i zdrowego odżywiania, zerknij do poradnika Macieja, pt. "Najlepsze pokarmy podczas diety" https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Poradnik_odchudzania:_najlepsze_pokarmy_podczas_diety-a2878.html

Aby uzyskać zdrową, szczupłą wysportowaną sylwetkę, zadbaj o 3 podstawowe punkty, którymi są DIETA, TRENING I SUPLEMENTACJA. Jeśli te 3 elementy będą dopięte na 100%, potrzebna będzie Ci dyscyplina, a efekty pojawią się błyskawicznie.

Kofeina
Kapsaicyna
Zielona herbata
Cynamon
Grejpfrut

mozesz wykonac cos na bazie mikstru z YT z kawy

Imbir , kurkuma dodaj do tego co wyżej napisane . Po spalaczu z filmiku mialem niezłe problemy z żołądkiem ale przesadzilem z ilościa pieprzu :D

No trzeba pod siebie dawki dopasowac

Ja z rana pije szota, woda, łyżka miodu, łyzka coku z cytryny, łyżeczka kurkumy, imbiru, cynamonu i pieprz.

po co?%)

prozdrowotnie na odporność

Tutaj możesz poczytać trochę na temat spalacz własnej roboty:

https://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych