...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesteś szczupły, jak typowa osoba, która zaczyna trenować. O tyle dobrze, że poziom tkanki tłuszczowej nie jest wysoki, więc śmiało można budować masę mięśniową.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Nie ma tutaj co redukować. Musisz brać się za solidne treningi, odpowiednie odżywiania.
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Masuj, tylko jakoś nie ostro by się zalać.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Oczywiście, że nie ostro. Bilans kaloryczny na około plus 300-400kcal i obserwacja obwodów ciała, np. co tydzień rano na czczo. Na podstawie ich zmian korygowanie aktywności i kcal.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
A ma sens jeszcze z miesiąc przyredukowac i dopiero od nowego roku wejść na masę ? Dodam ze w święta te +2kg pójdzie w przód niestety
...
Napisał(a)
Jak uważasz. Ważne żeby trzymać się podstawowych założeń diety i regularnie trenować siłowo, a efekty na pewno będą.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jakoś ten miesiac Cię nie zbawi jak chcesz się bardziej podciąć to jak najbardziej.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Chciałbym jeszcze bardziej się podciąć ale boję się że zamiast palić tłuszcz to moge juz zaczac palic miesnie bo poziom bf juz jest niski.. I nie wiem co robic tak naprawde ?
...
Napisał(a)
Bez obaw, mięśni również masz mało . Nic nie będzie palić
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Nie masz się czego obawiać, ponieważ nie ma ich wiele.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły