Wszystkich czy mógłbym was prosić o jakaś radę i opinie odnośnie okresu masowego bo im więcej czytam tym mniej wiem wiec jestem ciekawy co byście zmienili w moim jeżeli można tak to nazwac planie.
Wzrost: 170
Waga: 73
Staż: 2 lata
Proszę wziąć pod uwagę, ze jestem na cyklu sam test.
W screenami moja aktualna dieta.