SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Damian_619-Wiosna 2022

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 429011

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1503 Napisanych postów 4122 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 393369
Poniekąd każdy z was ma trochę racji

Aktualnie nie mam nocek bo nam zlikwidowali-nie mamy tylu zamówień i brak ludzi.
Aktualnie pracuje tylko na 1 zmianę od 6 do 14. Nie pracuję na 2 zmianę ponieważ jeden kolega ma chore dziecko i musi mieć tylko drugą zmianę.

Mi to akurat jest na rękę ponieważ gdy mam DNT (zazwyczaj jest to środa) dorabiam sobie na parę godzin w restauracji jako pizzerman. Zazwyczaj jest to 5h lub ciut mniej.W soboty idę tam na 10-11h.

Dzisiaj był DNT więc standardowo 8h w ,,mojej pracy"+5h w dodatkowej. Waga raczej stoi w miejscu,apetyt sporo na plus co mnie bardzo cieszy Bo w niedziele kończę Mdrola i wchodzi kolejna ,,zabawka"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30004 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609903
jaka ?:d pod choinkę juz dostałes? ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1503 Napisanych postów 4122 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 393369
MARIAN 17
jaka ?:d pod choinkę juz dostałes? ;d


Nooo Poszło na priv
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363
Haha, pochwal się co tam dobrego posmakujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1503 Napisanych postów 4122 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 393369
Wrzucam fotkę pleców po cały dniu DNT,więc jest płasko+jestem cały owłosiony Waga z rana 94kg.



Dzisiaj padło na DNT ponieważ mieliśmy pierwsze nauki przedmałżeńskie,jeszcze jutro i w niedziele i mamy to z głowy
Jutro z rana podsyłam raport Przemkowi a później trening Tak jak pisałem wcześniej w planie lekko pozmieniam ćwiczenia ale to będą raczej pojedyncze zmiany bo ogólnie to tym planem mi się fajnie trenuje a progresuje nadal w bazowych ćwiczeniach

pitbull61 Wchodzi tzw ,,Ment". Duzo o nim czytałem i moze być ciekawie




Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-11-30 21:50:08

Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-11-30 21:51:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 701 Napisanych postów 3560 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 134878
widziałem poprzednie fotki mega robota
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1503 Napisanych postów 4122 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 393369
Czas chyba coś napisać Skończyłem 2 etap masy z wagą 94kg. Do wczoraj szło wszystko idealnie.

W planach były nogi,SQ poszło 195kgx4,reszta też ładnie. W MCNPN 200kgx4 więc już wynik spory Po treningu pojezdziłem i się zaczęło...

Najpierw wirus złapał moją i zaczęła wymiotować,później złapało resztę jej rodziny a na końcu mnie.. od 23 do 4 rano praktycznie cały czas siedziałem w kiblu i wymiotowałem.
Dzisiaj dopiero koło 14 udało mi zjeść coś lekkiego a tak to do wieczora wpadły łacznie 2 posiłki+jabłko. Totalny osłabiony,brzuch lekko pobolewa ale mam nadzieje że do jutra przejdzie bo trzeba iść do pracy...

Waga z 94kg spadła na 90kg

Więc tyle w temacie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267490
Mnie też teraz dwa dni trzymało jakieś zatrucie.. zdrówka

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1503 Napisanych postów 4122 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 393369
Mnie na szczęscie męczyło tylko 1 dzień,wczoraj DNT i już normalnie funkcjonowałem Dzisiaj juz ogień bo wleci zaległy Push
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja w tym roku na 2-3 tyg przed startem dostałem zatrucia. Pół nocy wymioty a ma wadze -7. Na drugi dzień nawet na nogach nie mogłem ustać.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

Następny temat

Justyna Lipicka-Fitness Sylwetkowe 2017

Wiecej