Bajera na luzie

To prawda, ale nie róbmy z tego Sober October Joe Rogan style, kto spali więcej. Potraktujmy to raczej jako ćwiczenie zwiększające świadomość. Wiadomo, że kobiety niestety spalą mniej kcal niż mężczyźni, ale zawsze to jest jakiś miernik pracy.

ale można po prostu zrobić zdjęcie wyświetlacza na wiośle nie będziemy przecież tutaj jakoś wymyślać. Chodzi żeby jakoś zakończyć pozytywnie ten rok. Tak jak pisze Kuba fajnie żeby skupić się na tym żeby zrobić to dobrze technicznie i żeby wprowadzić jakąś regularność. Nikt nie będzie strzelał za to że ktoś nie zrobi 2018 kcal lub będzie robił sobie cały miesiąc po 67 kcal :) ja zegara na pewno nie będę nosić bo nie noszę od dziecka... nawet komunijnego nie założyłam bo nie lubię ;)

dzisiaj napiszę do Kuby żeby zaplecze jakieś zostawił i myślę że od grudnia można wystartować na spokojnie :) pamiętajmy że robimy to dla siebie i jest to forma zabawy a nie bezsensowana rywalizacja która przyniesie więcej szkód niż pożytku

To już bardziej pożytecznym byłoby coś w rodzaju wprawek do skill jak hswalk czy hspu i notowanie progresu. No ale jak chcecie, dobrej zabawy .

https://www.instagram.com/p/BqtazDynaqR/ 

CO

tak Rip ale w miesiąc ciężko to ocenić

fsl

https://www.instagram.com/p/BqtazDynaqR/

hehehe no widzisz można i to w kilka godzin ;)

zapraszam do konkursu w dziale Junior
do zgarniecia kasa na suple
https://www.sfd.pl/KONKURS!!!_Moja_siłownia_jest_najlepsza_!-t1181785.html 

Tska sytuacja :D