DIE HARD vol1 ruski czołg vs fanss

Paatik

Fanss - podziwiałam głębie przysiadu i udka w krótkich gatkach:) Macie powera.

No patrz, tak się skupiłam na technice i klamotach, że nawet nie zwróciłam uwagi na inne walory... muszę jeszcze raz wszystko obejrzeć



Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-11-24 20:09:39

Czołgu ,Fanss Wielki szacun i czapki z głów za to co wyprawiacie
Czołgu --Twoje opuszczanie sztangi przytrzymanie na klacie to już jak na zawodach prawie i ( te prawie robi małą różnicę )
160kg pokazało całą Twoją klasę ,charakter i moc ,wybrnąć z "cofki " to niewielu by potrafiło
MC --ja nie robię ,lecz to przecież 250kg ćwiartka--to zawsze jest wynik jak się patrzy ,a widać że za ciężkie nie było aż strach pomyśleć jakie rezerwy jeszcze masz zachowane ,w WL trochę lepsze ułożenie ,oswojenie się z ciężarem i już masz 180kg na kiju i to technicznie

Fanss --WL moc poprawiłeś na wielki plus ,Twoje wyciskanie to takie jak w siłowniach --nie za bardzo pod zawody -szybkie opuszczanie jeszcze prędzej do góry a i dupka potrafi robić ruchy ,wiem że taką mieliście umowę i ok --mimo tych niedociągnięć i tak podziwiam i dalej podziwiam i zazdroszczę, a mnie tak cienko ,teraz za wszelką cenę chciałeś rekord teraz doszlifujesz technikę i będzie git na pomostach pokażesz niewiernym gdzie ich miejsce
Siad --nie robię i wszystko co ponad 200kg to dużo b.dużo a jak widać stać Ciebie na więcej i przy bardziej sprzyjających warunkach założysz dużo więcej
Panowie wielkie gratulacje

Jawor, mam prośbę do Ciebie...bo czas, żeby obaj gumy zakupili ( i nie Durex mam na mysli ), a wtym temacie masz większe obycie niż ja..doradź proszę, jakie powinni nabyć drogą kupna (lub ukraść, nie wnikam ), bo trzeba będzie chyba powoli wprowadzać..

Gumy ,to są chyba najfajniejsze treningi ,bardzo urozmaicają ćwiczenia ,poprawiają dynamikę ,docisk -pięknie się pracuje na górze ,każdy trening może być inny jak chcemy a zależy to od mocowania naciągu gum i ich koloru
Myślę że po 2-wie gumy --czerwone --wąskie o małym ciężarze naciągu i fioletowe szersze mocniejsze bardzo urozmaicą treningi

To tak jak myślałem Panowie, przeczytaliście?

Ty się Ajazy głupio nie pytaj. Po tym co pokazałeś to Ty wskazujesz co mam zakupić a ja działam.
https://www.pullum-sports.co.uk/resistance-bands.html
Zatem proszę o wskazanie, który zestaw brać i ile.

This one? Na pewno czerwone, myślę, że czarne , ale gros roboty będziemy na czerwonych robić...niebieskie jeszcze. Idealne do aktywacji przed treningiem poza tym.

Wow, ładnie pocisneliście, gratulacje

kabo9

jak chcecie jakieś symulowane wyniki to piszcie

Ja chcę, toż moje lenistwo jest już legendarne.
Poproszę:
Czołg - C
Fanss - F

C 245
F 242.5

C 250
F 245

C 250
F 247.5

C 260
F 252.5 i 255

Fanss jak dla mnie za dużo kombinowania
Bierzecie ile tylko dacie radę i niech się dzieje wola nieba, a nie jakieś symulacje