Czy mozecie polecic mi trenera online ( cel odchudzanie )

mam wzrostu 194cm

kiedys wazylem okolo 220 do 260 kg

schudlem do okolo ( bo nie pamietam dokladnie ) 160 / 170 kg

potem znow troche nadrobilem ale juz nie do tak wysokiego poziomu

potem znow schudlem do poziomu 109 kg
to bylo okolo 18 miesiecy temu

niestety przez wielki stres przytylem z powrotem do 170kg ( na dzien dzisiejszy )

poszukuje trenera online glownie do ukladania treningu na poczadek jezeli to mozliwe to trening w wodzie ( mam maly basen w domu , zamaly do plywania ale wystarczajacy do treningu ) plus konsultaci

jeszcze 18 miesiecy temu mialam bardzo dobra kondycie

jezdzilem na rowerze po 80 km co pare dni

bylem w stanie bez przerwy wytrzymac w wodzie uczac sie kitesurfingu przez 4/5 godzin


oczywiscie kondyci juz takiej nie mam bo od 18 nic nie robilem

od paru tygodni rozpoczolem diete i powoli przezwyczajam sie do cwiczen

ale narazie tylko w wodzie


interesuje mnie na ta chwile ulozenie treningu w wodzie i konsultacie

mozecie mi kogos polecic ?

Wyzwanie jest ciekawe. Na forum masz takich ludzi jak Koniu151, domer, TomQ_MAG, flex1976, Ronnie220, Hubert_81

Spróbuj napisać do kogoś z nich. Może się podejmą wyzwania

Do treningu w wodzie żaden trener Ci nie jest potrzebny, co chcesz z nim konsultować, jak ruszać siew wodzie, trener to jest od treningu siłowego czy rozpisania odpwoiedniego odzywiania.