Dziennik masy, w celach motywacyjnych :)

Według mnie identyczny w smaku jak inne. Jedz więc taki, jaki lubisz. Ilości dodawane do mięsa itp. i tak są raczej śladowe.

Mam problem. Obudzilem sie ze strasznie spuchnietym jezyczkiem(tym w srodku ust, przed samym przelykiem) jest duzy, czerwony i zwisa bezwladnie i mam wrazenie jakby mi jakas flegma stala, jak podnosze jezyk to dotykam jezykiem do jezyczka. Czy to od chrapania, czy raczej wykluczyc z diety zhistamine na 2-3dni? Dodam, ze wczesniej nigdy tak nie mialem. Lekarza dzis nie dorwe, a wydaje mi sie, ze to nic powaznego.

Idź więc w poniedziałek do lekarza. Tutaj nikt nie stawia diagnoz przez internet.

Jakie mięso ma mniej tłuszczu, pierś ze skórą czy mięso z ud kurczaka bez skóry? Bo zastanawiam się czego jutro zrobić zapasy w kauflandzie :D

Pierś ze skórą ma mniej tłuszczu, ale jakie ma to znaczenie w przypadku wyboru mięsa? Dieta powinna być urozmaicona, więc najlepiej zrobisz, jak kupisz różne rodzaje mięs.

Raczej odpuszczam dzisiaj trening pull, potrzebuje odpoczynku. Czy wrzucic ten trening na niedziele, czy moze po prostu pominąć i zaczac kolejny tydzien od niego?

Jak chcesz. Jeżeli treningi to Twoja pasja, to na pewno go zrobisz innego dnia. Ja bym tak właśnie zrobił. Jak robisz to na siłę, to raczej nie zrobisz.

Zrobilem trening, mniej na plecy, wiecej na biceps i dwojki, spoko calkiem :D

a tu sie pochwale dzisiejszym obiadkiem. pizza z kurczakiem, serem mozarella, ogorkiem kiszonym, pomidorem suszonym i cebula, cienkie ciasto oraz okolo 1200kcal :D

makro

58B
120W
47 Tluszcz

Maka pelnoziarnista :D





Zmieniony przez - Długii w dniu 2018-10-26 15:14:34

Wygląda apetycznie. Jak każda pizza