[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

lodzianin1

Wolowinka rządzi widzę
Fajnie smacznie kolorowo

Wołowina najlepiej z mięs mi podchodzi, no jeszcze jagnięcina, ale póki co na jagnięcinę mnie nie stać

No wołowina króluje w tym temacie ;)
Też moje ulubione mięsko ;)

Wołowina i jojki

nie zapominaj o puddingu i big ass salad


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-10-17 14:03:35

Puddingu częstotliwość będę starał się troszkę zmniejszać, ale #bigasssalad musi być :D 1,5tys kcal wjeżdża wtedy jak złe :D

też raz taką zrobiłem, pościłem wtedy od 22 w piątek i wleciała w sobotę koło 16 czy 17 i bomba, nie pamiętam dokładnie ale coś 1800kcal było chyba ale żebym jakoś szczególnie czuł się po tym najedzony to bym nie powiedział

Z reguly przy postach wjeżdżają takie sałatki

Dzień wysokich węgli

Wołowina (jak zwykle ) z grzybkami i bataty




Wołowina z grzybkami i batat


Jogurt z wpc, bananem, cynamonem i kakao




Omlecik ze szpinakiem i rukola





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-10-18 06:20:21

Wczoraj malo wungli

Wołowina z warzywami, pestkami dyni i rukolą



Wołowinka curry z orzechami nerkowca



Mascarpone, wpc, orzechy macadami i migdaly, troszke kakao i cynamonu



Jajecznica






Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-10-19 07:55:29

Dzień przed pół maratonem

Po treningu batat i wołowina



Wołowina z warzywami i awokado



Jajka sadzone z sałatką



Kwas chlebowy (bezglutenowy) z zakwasu gryczanego od Kwasnego Piotrka




Pudding z mascarpone z jagodami






Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-10-19 21:30:26