[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Zaczyna się dobrze, bo wolne mam- zrobię wszystko by być!

Dobra ekipa sie szykuje wiec na 99 % też bede

to ja też wstępnie się zapiszę, bo chyba akurat będę w okolicy
dawajcie nowy temat z ustawką coby nie spamować

Dzisiaj mam otrzymać grafiki, wtedy poleci temat do zapisów + post na grupie FB
Będzie też wydarzenie na fb, by kazdy mogl byc na bieżąco

Poniżej parę zdjęć z Kuźni, wjechało sporo nowego sprzętu do siłowego, także schody , EMS itd.
Wczoraj zrobiłem klatkę z plecami na szybko, ale byłem tak obolały po siatkówce, ze nawet nie chce mi sie wrzucac tej wypiski.
Dzisiaj tylko aero i wizyta u fizjo, niestety przerwa od skakania nic nie dała, o ile na samej siatce jest znośnie to dzień po - ledwo mogłem łazić po schodach, dzisiaj juz troche lepiej. Zapewne do niedzieli bedzie ok, na tyle by zrobic nogi, a w srode juz nie bede czuł nic i pojde na siatkę ;)

Obgadam z fizjo jakiś plan naprawczy i sprobujemy cos podzialac, jak sie nie uda teraz pograć to przeczekam do wiosny i wtedy wznowię grę na plaży po prostu.

Jeść mi się od paru dni nie chce, w ogóle jakby na raz wszystko zbrzydło od jajek, przez nabiał po mięso muszę chyba w sobotę po pracy , przygotować jakąś pyszną wyżerkę co by po prostu zresetować głowę. Myślę o pulled porku, ale czas przygotowania mnie trochę zniechęca

To by było na tyle , odezwę się jak będzie link do zapisów

Zaczynam na nowo śledzić jak za czasów redoxa :D Kazdą wpiske :)( z czasem troche luźniej się porobiło :) ) piona Jakub :)

monkey22

Zaczynam na nowo śledzić jak za czasów redoxa :D Kazdą wpiske :)( z czasem troche luźniej się porobiło :) ) piona Jakub :)

witaj, dzięki i zapraszam
również na naszą ustawkę treningową ! moze uda Ci sie podjechac? :)

Jak pisałem, tak zrobiłem - poniżej link do tematu z zapisami na najgrubszą ustawkę treningową w historii sfd

https://www.sfd.pl/VIII_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzików_+_Spotkanie_w_Sklepie_SFD_Łódź-t1172841.html#post-0 

aaaaa niech się dzieje co chce, rzucę wszystko i się pojawię

Banan

monkey22

Zaczynam na nowo śledzić jak za czasów redoxa :D Kazdą wpiske :)( z czasem troche luźniej się porobiło :) ) piona Jakub :)

witaj, dzięki i zapraszam
również na naszą ustawkę treningową ! moze uda Ci sie podjechac? :)

Patrząc na wyczyny Yara ( jaką odległosć pokonuje ) to moje wytłumaczenie jest troszke śmieszne , ale niestety na moja aktualną sytuacje ( dzieci , dom itp itd ) to wyprawa ponad 300km jest mało realna - ostatnio o Krakowie myslalem , ale tu znów pojawiła się praca ( niestety pracuje do 16-17 codziennie a ustawka była o 17 ) . Nie teraz to może kiedyś - mam nadzieję że choć raz będę mial przyjemność kiedyś uczestniczyć w ustawce SFD bo jak patrzę na relacje to zawsze jest super :)

DJ_DoDo

aaaaa niech się dzieje co chce, rzucę wszystko i się pojawię

no byłoby mega, tylko jak już przyjedziesz to sie nie chowaj po kątach, a podbij i powiedz, ze Ty to Ty, bo jak będzie młyn podobny do tego jak na otwarciu, to pewnie w sklepie będzie na początku przynajmniej ciężko spokojnie pogadać, potem się wyluzuje

na treningu mam zamiar tym razem być, potrenować, porobić trochę video/foto, ale też przyjedzie bardziej ogarnięty kamerzysta z Opola, który zrobi to lepiej niż poprzedni (i mam nadzieje,ze sie nie spozni o 3h ) ,a potem po treningu (pewnie ok.16:00) gdzie i jaką ekipą lecimy na jakąś szamę , rzuce Wam wczesniej pare opcji i coś się wczesniej zaklepie, kto da radę to oczywiście bedzie miło, to już dla osób głównie z SFD, bo inaczej sie nie pomiescimy nigdzie ;)
Wtedy powinno być luźniej i bedzie mozna pogadać

monkey22

Patrząc na wyczyny Yara ( jaką odległosć pokonuje ) to moje wytłumaczenie jest troszke śmieszne , ale niestety na moja aktualną sytuacje ( dzieci , dom itp itd ) to wyprawa ponad 300km jest mało realna - ostatnio o Krakowie myslalem , ale tu znów pojawiła się praca ( niestety pracuje do 16-17 codziennie a ustawka była o 17 ) . Nie teraz to może kiedyś - mam nadzieję że choć raz będę mial przyjemność kiedyś uczestniczyć w ustawce SFD bo jak patrzę na relacje to zawsze jest super :)

Dlatego masz 3 tyg i śmiało moglbys sie z kimś zabrać, z Krakowa powinien jechać m.in nasz forumowy Czawaj, do tego może georgu (z okolic) , pewnie też kilka innych osób np. Michał Ruchlewicz z grupy dzików, kwestia dogadania czy mają miejsce, lub nawet na grupie spisania się z kimś kto wpada, zabrać się - dorzucić do paliwka i po sprawie
Wiadomo trzeba poświęcić praktycznie pół soboty, ale taka okazja zdarza się bardzo rzadko, a już tym bardziej z tym składem, który się tutaj zapowiada :)

Przepraszam za zaniedbywanie bloga, ale teraz sporo na głowie, a za chwilę jeszcze więcej.
Chcę zrobić to naprawdę dobrze i kosztować to będzie nakładu pracy i czasu, bo wszystko jest na mojej głowie od zrobienia i zlecenia grafik, przez reklamę wydarzenia, po samo spotkanie na miejscu, gdzie będę miał na pewno do pomocy pracownika czy inne życzliwe osoby,ale wiem jak to było z otwarciem, a chcę by było tutaj jeszcze fajniej.

Tak więc trochę nie w głowie mi teraz pisanie jak to kolejny dzien nie miałem apetytu, a wieczorem skończyło się na puszcze orzeszków ziemnych, połowie butelki wina i serkach waniliowych naładowanych cukrem
Teraz tak sobie myślę, że to może ten spalacz, który wrzuciłem z 1,5 tyg hydra shred - na treningu nie czuje zupełnie pobudzenia, chociaż termogeneza konkretna i mogę zmieniać nawet 2-3 koszulki po 1h treningu tak się ze mnie leje, ale faktycznie może to i przez jego działanie mam taki blok apetytu i wręcz niechęć do robienia sobie posiłków

Tak czy siak , wczoraj wleciało:
- 40min cardio w ciągu dnia
- wizyta u fizjo,gdzie nie było lekko z kolanem i rejonem przyczepów bicepsa w prawej ręce

ale bezposrednio po czułem ogromną ulgę, a dzisiaj mega obolałości, tak więc jutro / pojutrze powinno to przejść i mam nadzieje bedzie duzo lepiej, bedziemy to kontynuować