DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

Jak wrócę po urlopie obiecuję wrócić do nagrywania!:)

5.09.2018
PLECY&BICEPS

1. Drążek 6x
2. Wiosło hantlem do 30 kg 6x
3. Ściąganie na maszynie 5x
4. Przyciągania na wyciągu 5x
5. Wiosło hantlami leżąc + ściąganie warkocza za plecy 4x
6. Wiosło sztangą z gumą 4x
7. Uginanie na wyciągu 5x

Taki freestyle, robiłam co mi przyszło di głowy i zmordowałam się konkretnie.
Czas na urlop, do usłyszenia za 2 tygodnie!

Udanego wypoczynku Lexi :) Relaksuj się i wypoczywaj:*

Lexi, baw sie dobrze i wypoczywaj!

udanego wypoczynku :*

Ta to ciągle na urlopy jeździ

Nie ma dzieci to korzysta. jak ktoś ma, to w takich terminach żyje początkiem roku dzieciaków i nie ma jak na urlop się urwać.

trzeba korzystać ile w lezie

ja odpiero wróciłam, a już dumam co by można jeszcze :D

Wróciłam!
Trenowane było pierwszy tydzień, ale tylko na placu zabaw na powerbandach i trxach. Nawet co nie co z tego wyszło. Dopóki nie zdemotywowała nas mała, około 5 letnia ruska dziewczynka, która podeszła i pociągnęła się 12 razy.
Jedzenie było tragiczne i mój żołądek się na nie nie godził... W finale czego mamy -1 kg na wadze.
Odpoczęłam fizycznie i psychicznie. Wczoraj i dziś zrobiłam luźny trening, od poniedziałku ruszam z nowym planem.
Dziś siedzę w pracy, ale jutro postaram się wrzucić jakieś fotki i nadrobić co u Was. :)

Mała i lekka to dlatego dała radę tyle razy tak sobie wyobrazilam jakbym mogła wyglądać i ile podnosic gdybym zaczęła tak wcześnie... ehh ale człowiek wolał grać w simsy i się laleczkami bawić :P
Czekam na relację i zaczynam jawnie obserwować, bo po tajniacku już sledzilam początki na innym forum ;)