Dieta redukredukcja 1500kcal

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 138

Tomasz- no zapłaciłam, niestety nie ma nic za darmo a ja mózgiem nie jestem żeby sama sobie wypisać Płaciła tez dietetyczce 300 zł miesięcznie a ta kazała mi jeść salatki i ryż na mleku. Oczywiście podziękowałam za takie coś.
Oprócz hashimoto mam niedoczynność tarczycy i insulinoopornosc

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

no ale moment to są tylko produkty
jak wygląda przykładowo posiłek?
nie ma znaczenia o której wstajesz i o której kończysz w kwestii ilości posiłków. To tylko wymówki

...

karolcia26351

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 138

Antos - podaje ci dzisiejszy plan- rano kawa 15 g odżywki białkowej 10g oleju kokosowego, 2 śniadanie serek wiejski ok 150g +30g boczku (pieczony w piekarniku) +80g chleba żytni ego, lunch omlet z 4 jajek +50g owsianki, obiad kurczak w curry 200 kurczaka, 50 g ryżu, 10g oleju do usmazenia kurczaka , kolacja 1 kromka chleba wasa albo 1 wafle ryżowy +25g kabanosa z kurczaka

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

wstaw to w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

ps. serek wiejski z boczkiem? coz za smakowa fantazja

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

TomaszAZ

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 1493 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 50786

oczywiscie ze nie ma nic za darmo,tylko przeraza mnie ze ludzie potrafią płacic za diety typu "kopiuj/ wklej" ktore mogą bardziej zaszkodzić zdrowiu niz pomoc

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

a wszystko wynika tylko i wylacznie z braku jakiejkolwiek dietetycznej wiedzy, bo gdyby ludzie choc troche byli swiadomi to mysle ze z 50% pseudo trenerow stracilo by zajecie

Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-09-04 14:48:18

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

karolcia26351
Antos - podaje ci dzisiejszy plan- rano kawa 15 g odżywki białkowej 10g oleju kokosowego, 2 śniadanie serek wiejski ok 150g +30g boczku (pieczony w piekarniku) +80g chleba żytni ego, lunch omlet z 4 jajek +50g owsianki, obiad kurczak w curry 200 kurczaka, 50 g ryżu, 10g oleju do usmazenia kurczaka , kolacja 1 kromka chleba wasa albo 1 wafle ryżowy +25g kabanosa z kurczaka

i jakie są tego efekty?

...

karolcia26351

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 138

Po tyg -1.5 kg mniej ale zapewne to woda

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

Antos098
karolcia26351
Antos - podaje ci dzisiejszy plan- rano kawa 15 g odżywki białkowej 10g oleju kokosowego, 2 śniadanie serek wiejski ok 150g +30g boczku (pieczony w piekarniku) +80g chleba żytni ego, lunch omlet z 4 jajek +50g owsianki, obiad kurczak w curry 200 kurczaka, 50 g ryżu, 10g oleju do usmazenia kurczaka , kolacja 1 kromka chleba wasa albo 1 wafle ryżowy +25g kabanosa z kurczaka

i jakie są tego efekty?

a to kolezanka juz syfu nie je? kurczak ryz olej koko

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...