...
Napisał(a)
Witam, co byście polecili dla 45- cioletniego faceta. Ćwiczę już ponad rok i chyba się wypaliłem. Stoje w miejscu i pomyślałem, że może by się jakoś wspomóc. Nigdy nie miałem do czynienia z dopingiem, więc nie wiem z czym to się je. Może coś poradzicie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
DorianGray73Witam, co byście polecili dla 45- cioletniego faceta. Ćwiczę już ponad rok i chyba się wypaliłem. Stoje w miejscu i pomyślałem, że może by się jakoś wspomóc. Nigdy nie miałem do czynienia z dopingiem, więc nie wiem z czym to się je. Może coś poradzicie.
Bez obrazy Ale pozwól że zacytuję pierwszy wpis z twójeg drugiego tematu. Z datą 29.07.2018
"Witam, ćwiczę w domu już 4 miesiące. Mam 45 lat. Kiedyś już miałem styczność z siłownią, staż był ponad rok czasu. Teraz powróciłem do treningów. Ćwiczę dla siebie, aby nabrać trochę męskiej sylwetki. Obecnie ćwiczę FBW. Jaki rodzaj ćwiczeń polecacie? Mam w domu ławkę se skosem, sztangę, sztangielki, drążek do podciagania, poręcze na dipy i wyciąg pionowy."
To 8miesiecy stażu idzie zrobić w nieco ponad 2tyg?
Tu w ciula nikogo nie zrobisz panie :)
A po drugie primo. Ankieta w dziale doping obowiazuje. Wypełnij i wklej w całości.
http://m.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-08-18 16:58:11
1
...
Napisał(a)
jak Ty sie po roku wypaliles to co maja powiedziec osoby po nadtu nalatach treningu. takie podejscie kwalifikuje Cie co najwyzej do kreatyny, nie ublizajac kolezance.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
nawet jesli bys cwiczyl 8miesiecy to dopiero poczatek drogi dieta,trening,zmiany trengowe,jakas kreatyna i tak przez nastepne 2-3lata
pozatym jw w internecie nic nie zginie
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-18 17:43:24
pozatym jw w internecie nic nie zginie
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-18 17:43:24
...
Napisał(a)
Ankieta Wiek 45 lat
Waga 84 kg
Wzrost 176 cm
Obwód ramienia 39 cm
Obeód klatki 109 cm
Obwód uda 56 cm
Obwód talii 90 cm
staż na siłowni od 1988 roku do 1989 roku, (1 rok), 2011-2012 (ok 1 roku), 2016- 2017 ( ok roku) w 2018r. 4 miesiące.
Brak cykli sterydowych
Tak by wyglądał mój staż na siłowni. Po przerwie ok 4 mies, wcześniej rok do roku i wychodzi kilka lat. A Wy? Po jakim czasie sięgnęliście po sterydy? Pytam bo jak się udzielacie w tym dziale tzn, że bijecie koks. A jeśli nie to proszę o wypowiedź osoby, które mają coć do powiedzenia w tym temacie. Młodzież po kilku miesiącach bije koks, a Wy starszej osobie, która może ma już niski poziom testosteronu piszecie żeby kreatynę brać. Jako dwudziestolatek miałem progres bardzo dobry. Teraz po przerwie na początku szło całkiem nieźle pewnie rola odegrała tu tzw pamieć siłowa, gdyż jak napisałem wcześniej moj staż wynosi ogólnie kilka lat. Ale teraz stagnacja..
Zmieniony przez - DorianGray73 w dniu 2018-08-18 18:40:26
Zmieniony przez - DorianGray73 w dniu 2018-08-18 18:57:22
Waga 84 kg
Wzrost 176 cm
Obwód ramienia 39 cm
Obeód klatki 109 cm
Obwód uda 56 cm
Obwód talii 90 cm
staż na siłowni od 1988 roku do 1989 roku, (1 rok), 2011-2012 (ok 1 roku), 2016- 2017 ( ok roku) w 2018r. 4 miesiące.
Brak cykli sterydowych
Tak by wyglądał mój staż na siłowni. Po przerwie ok 4 mies, wcześniej rok do roku i wychodzi kilka lat. A Wy? Po jakim czasie sięgnęliście po sterydy? Pytam bo jak się udzielacie w tym dziale tzn, że bijecie koks. A jeśli nie to proszę o wypowiedź osoby, które mają coć do powiedzenia w tym temacie. Młodzież po kilku miesiącach bije koks, a Wy starszej osobie, która może ma już niski poziom testosteronu piszecie żeby kreatynę brać. Jako dwudziestolatek miałem progres bardzo dobry. Teraz po przerwie na początku szło całkiem nieźle pewnie rola odegrała tu tzw pamieć siłowa, gdyż jak napisałem wcześniej moj staż wynosi ogólnie kilka lat. Ale teraz stagnacja..
Zmieniony przez - DorianGray73 w dniu 2018-08-18 18:40:26
Zmieniony przez - DorianGray73 w dniu 2018-08-18 18:57:22
...
Napisał(a)
Zrób badania jak tam teściu j jak nisko to ruszaj z htz bo nie warto się męczyć takie moje zdanie. Wiosen już trochę masz to i wież co od życia chcesz. Pozdrawiam
1
...
Napisał(a)
Bardzo dziękuję za konkretną odpowiedź. Sprawdzę poziom testosteronu
...
Napisał(a)
Jak już będziesz na badaniach to zrób podstawy teść, teść wolny, estro, prolaktyna, panel tarczycowy i wątrobowy, lipogram, morfologia i warto psa. Takie małe podstawy a będziesz miał porównanie.
1
...
Napisał(a)
no teraz juz lepiej skoro opisales historie to juz jest inna bajka ze jakis staz jest i obeznanie
zrob badania wyzej i bedzie wiadomo choc test wolny chyba bym odpuscil
tylko bicie esta w wieku 45 lat to raczej droga fo test 4 life
zrob badania wyzej i bedzie wiadomo choc test wolny chyba bym odpuscil
tylko bicie esta w wieku 45 lat to raczej droga fo test 4 life
...
Napisał(a)
Z riposta to poszalales.
Jak masz hajs I masz ochotę poczuć się spowrotem jak 30to latek. To pewnie sam zdecydował bym się na test4life = czyli bicie testa do konca życia. W dawkach kosmetycznych. I pewnie nawet bym się już nie przejmował siłownia.
Ale zrób wpierw badania to zobaczymy jaki masz poziom i czy da się coś jeszcze z Ciebie wydusic.
Jak masz hajs I masz ochotę poczuć się spowrotem jak 30to latek. To pewnie sam zdecydował bym się na test4life = czyli bicie testa do konca życia. W dawkach kosmetycznych. I pewnie nawet bym się już nie przejmował siłownia.
Ale zrób wpierw badania to zobaczymy jaki masz poziom i czy da się coś jeszcze z Ciebie wydusic.
...
Napisał(a)
spokojnie test 250week by styknal tylko czy chcesz walic juz zawsze?bo w tym wieku odblokowac sie moze byc ciezko tzn odblokujesz sie ale samopoczucie moze byc gorsze niz teraz
tylko takie pytanie bo napisales ze stagnacja a co z dieta?bo nie napisales?tylko prosze nie pisz o zdrowym odzywianiu,jedzeniu ryzu,kurczaka i jajek
tylko takie pytanie bo napisales ze stagnacja a co z dieta?bo nie napisales?tylko prosze nie pisz o zdrowym odzywianiu,jedzeniu ryzu,kurczaka i jajek
Polecane artykuły