Moja prosba polega na tym abys mi napisał diete wysokobiałkową.prosba jest tez taka rzeby nie byla ona zbyt droga.
Moja prosba polega na tym abys mi napisał diete wysokobiałkową.prosba jest tez taka rzeby nie byla ona zbyt droga.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźile posłków dziennie
co rano na kolacje itp,
bo nie mam o tym zbytniio pojecia
2) bułki + masło + wedlina + pomidor + ser
3) ryż + kurczak + surówka + oliwa z oliwek
4) jabłka + duży jogurt
5) jajecznica + chleb
6) twarog / tunczyk
%)
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
https://www.sfd.pl/temat139648/
wage masz 5 kg mniejsza, ale nie widze problemu. Pozdr.
Dowodem na to, że człowiek jest najszlachetniejszym stworzeniem na Ziemi, jest fakt,
że nigdy żadne zwierzę temu twierdzeniu nie zaprzeczyło.
* Baranina (udziec) - 18 gram białka
* Cielęcina (chuda, bez kości) - 20 g
* Cielęcina (łopatka) - 19,9 g
* Cielęcina (sznyclówka) 20,5 g
* Dorsz świeży (bez skóry) - 16 g
* Dorsz z rusztu - 22,1 g
* Dorsz wędzony - 22,1 g
* Flądra świeża - 16,5 g
* Gęś, tuszka - 14,1 g
* Indyk - 24 g
* Indyk (piersi bez skóry) - 19,2 g
* Indyk (podudzie) 15,7 g
* Kaczka - 18 g
* Karp - 16 g
* Królik - 21 g
* Kura, tuszka - 18,5 g
* Kurczak chudy - 23 g
* Kurczak pieczony - 16,4 g
* Kurczak, mięso z piersi bez skóry - 21,5 g
* Kurczak, mięso z uda ze skórą - 16,8 g
wpierdzielaj duzo mięsa ;P takiego jak widzisz wyżej
_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...