Dzięki Mumin!
Myślałem że trening polega na dokonywaniu zniszczenia w naszych mięśniach czyli trenując rozrywamy włókna mięśniowe i w momencie kiedy one się regenerują przyrasta tam nowa tkanka mięśniowa...i co antyoksydanty maja wspólnego z tym procesem???
Czyli witaminy C i E, koenzym q10 itd które są antyoksydantami tez nie mają miejsca w okresie przed treningowym jak i masa innych substancji które znajdujemy w suplementach pre-workout.
Jakoś nie przemawia do mnie ta teoria
No i proszę....wróciłem do domu i nadal drążę temat
Pierwsza lepsza przed treningówka Hot Blood od
Scitec Nutrition zawiera anti-oxidant complex 230mg w tym 10mg ALA
Czy powinienem ją wyrzucić w śmieci?? Bo antyoksydantów nie bierzemy przed treningiem przecież....hmmmm
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 11/08/2018 16:32:13