2. WAGA: 75
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka:
-udo:
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 / 4 na macie
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo cypio raz
8. TRENING: 4-5 razy w tyg
9. CEL CYKLU: wytrzymalosc, kondycja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Witam, rozmyslam nad cyklem pod Sporty Walki MMA/ BJJ / ZAPASY.
Są to przygotowania do walki... Moim celem jest, polepszyc regeneracje, zbudowac stalową kondycje i wytrzymalosc, nie do zajechania.. utrzymując wage caly czas taką samą.
Myslalem o solo propionat ? jakies rady?
moze dorzucic wino, albo przejsc na enan ?:) myslalem o dorzuceniu cardarine, ale nie wiem czy to ma sens przy tesciu :D