Kreatyna +???

Czy można brać do ketki tayryne , dextroze i glukozę czy tylko jedno z nich wystaczy?? Mam kreatynę hitec creapure monohydrant :)
ja z początku myślałem o kretyna+acetosteron+tauryna+glukaza+dextroza+carbo pur hi tec+ białko co dodać co ująć żeby efekt był najlepszy ,żeby spotęgował działanie kreatyny , no i acetosteronu??a moze jeszcze coś innego np bcaa glutamina
jakie wy suple byście połączyli mająć zamiar ćwiczyć na siłe??? pozdro

Hi-Tec Creapure Monohydrant chyba jakis nowy produkt na polskim rynku...



Zmieniony przez - nommad w dniu 2006-02-07 13:54:59

glukoza i dextroza to to samo
awiec - glukoza i tauryna zostaje, dokupic mozesz carbo

widze ze masz duzo kasy skoro tak wg mnie najlepszym rozwiazaniem bylo by kreatyna+tauryna+HMB+WPC do tego mozesz pyknac BCAA a moze ZMA ? ;]

nie wspominajac o diecie i odpowiednim treningu

Zmieniony przez - Gawdzik w dniu 2004-04-24 18:24:02

Zmieniony przez - Gawdzik w dniu 2004-04-24 18:26:25

zbilansuj diete a dodac mozesz zma, potas i omega3..

Ja bym dorzucił ALA!

a co sądzicie o kretce+wpc+taurynie+carbo+acetosteron dodać coś do tego??

Co do tego dodac....Hmmm...DIETE!!!!!

co sądzicie o hmb??

Mam pytanko jak sie nazywa tauryna po angieslku bo jakos nie moge znalesc.

taurine

hmb sobie daruj