SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6124294

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
patryk173
Ja myślę że mimo wszystko jak się grubo dzień popłynie to i tak woda mocno się podejdzie i kilka dni trzeba przecierpiec. Od razu mówię że grubo to nie jest tylko Burger frytki i lody



Jak grubo to spokojnie nawet +5kg przez dzień wejdzie i potem ze 4 dni trzeba walczyć żeby się tego pozbyć


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 22/06/2018 10:10:07
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 393 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19059
patryk173
Ja myślę że mimo wszystko jak się grubo dzień popłynie to i tak woda mocno się podejdzie i kilka dni trzeba przecierpiec. Od razu mówię że grubo to nie jest tylko Burger frytki i lody


U mnie jak od poludnia w dniu meczu w strefie kibica wpadaly grillowe karczki, boczki, kiełbasy z całym bochenkiem chleba, zalane 13 piwami i dorzuconym największym dostepnym kebabem i paroma lodami na nocne gastro to +3kg wody wpadło następny dzień jak balon ale takie dni warto wykorzystać do robienia rekordów w maksach
Do niedzieli moze ta woda zejdzie, a w niedziele kolejny mecz

Na redukcji puchniemy tym wiecej, ze mamy efekt nadkompensacji glikogenu. Strasznie wkooorwiajace bo po takim dwudniowym weselu można zmienic sie nie do poznania



Zmieniony przez - weex w dniu 2018-06-22 12:39:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29185 Napisanych postów 62711 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 901564
lodzianin1
Bez bcaa by nie poszło.ale będąc na deficycie cały tydzień to jeden dzień high life co ma zrobić skoro bilans tyg i tak będzie na sporym minusie



u mnie z tym roznie bywa bo w jeden dzien potrafie nadrobic bilans z calego tygodnia. co to za problem zjesc 10 tys kcal? a minus calego tyg to jakies 3-5 tys kcal.

mozna mase robic


wesela sa zdradliwe... kiedys po 2 dniach dopakowalem 15kg. nogi od kolan w dol mialem rowne jak slon


Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-06-22 13:03:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
O Ty żarłoczny grubasie

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
Najlepsze są treningi na drugi dzień ciężko się schylic po sztangę, a leje się z człowieka że miskę można podstawiac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 247 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17301
Wiecie pytam o to bo, na ostatniej redukcji zrobiłem w sumie 2 razy czita, gdy już po prostu czułem się jak śmieć(i psychicznie i fizycznie), a ze w ostatnim miesiącu kaloryka wynosiła 2400 przy 2x cardio dziennie i siłowym 4x tyg.
To jak w ostatnim miesiącu załadowałem jakies 12-14k kalorii jednego dnia to mocno się zdziwiłem gdy następnego dnia ważyłem tyle samo. Nie będę ukrywać przez kolejne dni to ze łzami praktycznie w oczach wytrzymywałem bo taki byłem głodny ;d
Stąd te pytania.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
U mnie czit zawsze do odciecia,tzn leze z bolem brzucha no taki typ d****a
A nastepnego dnia wg mnie bardziej sucho i forma lepsza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339452
Ja wliczam w miskę syf co jakiś czas i tyle robienke takich calodziennych czitow itp zle na mnie wplywalo. Pociągi do syfu wyczekiwania kolejnych czitow itp. W tym roku lecę sobie na spokojnie forma coraz lepsza już życiowa. Całkiem inne podejście i dużo lepiej się to u mnie sprawdza chodź nadal skrajnego bf nie mam.


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-06-22 14:56:49
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Ja juz tak probowalem,wliczylem pizze mrozona i lody i bylem zadowolony ze bede nadal na minusie...i poszedl cug,z 10kanapek plus jakies inne rzeczy %
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 393 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19059
Czit na mrożonej pizzy? Nie wolisz zamowic cos z najlepszej pizzerii w mieście? Przeciez to bez porównania z taką pizzą Riga
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca,oma

Następny temat

Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?

WHEY premium