DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Darek - dzięki. Może się do konkursu podłączysz?
Co do gaci to słyszałem, że największy obciach to gacie i klapki, ale to angole ogłosili więc wiesz . Zresztą na działce na wsi to nie muszę być odstrojony w szorty calvina
(chociaż może jak daję zdjęcie na forum to powinienem . )


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-06 07:53:08

PULL1 05.06.20181

1. MC
8x100 / 8x110 / 8x120

2.Hammer siedząc
12x90 / 10x110 / 8x130

3. Ściąganie z góry hammer
12x80 / 10x100 / 10x100

4. Półsztanga
15x50 / 12x65 / 12x65

5. Szrugsy sztanga przód tył
20x60 / 20x60 / 16x60 / 16x60

6. Narciarz
15x21 / 15x21 / 12x21

7. Face pull
20x21 / 15x29 / 15x29

8. Uginanie siedząc na ławce - hantle
12x12,5 / 12x12,5 / 10x12,5

Pięknie wszedł trening. Już trochę odespałem więc skupienie było lepsze. Brakuje miejsca do rack pulla i to mnie trochę martwi bo znowu pełne ciągi czuję, że są w za dużym dla mnie zakresie. Ale z braku racka odpowiedniego wróciliśmy do normalnych ciągów, bo w końcu redu wystartowała to trzeba przestać się obijać i zacząć zapyerdalać na ciężarach . Znaczy ja się nigdy nie obijam, ale moi koledzy to już różnie (nie będę wskazywał palcami )

pozdro.

kabo9

Darek - dzięki. Może się do konkursu podłączysz?
Co do gaci to słyszałem, że największy obciach to gacie i klapki, ale to angole ogłosili więc wiesz . Zresztą na działce na wsi to nie muszę być odstrojony w szorty calvina
(chociaż może jak daję zdjęcie na forum to powinienem . )



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-06 07:53:08

Kabo jest całkiem dobrze . Ja w Darłowie widziałem gościa w sandałach i stringach

jsdolan5

Kabo jest całkiem dobrze . Ja w Darłowie widziałem gościa w sandałach i stringach

jakbym się w stringi wystroił to musiałbym sam paradować, bo podejrzewam że ani żona ani córki (szczególnie starsza) nie przyznałyby się do znajomości ze mną , są jakieś granice


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-06 19:26:53

Trzeba spróbować - może byłyby dumne.
Po co się ograniczać!?

Nie muszę próbować żeby wiedzieć. W końcu znam trochę swoje dziewczyny .

kabo9

Nie muszę próbować żeby wiedzieć. W końcu znam trochę swoje dziewczyny .

Oj tam.
Z dziewczynami nigdy nie wie się kiedy jest dobrze a kiedy jest już źle (tak śpiewali).
Wyznaczaj standardy a inni będą Cię naśladować.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-06-06 20:52:58

próbowałem już wyznaczać standardy dietetyczne (talibanistyczne ) w 35+, ale nikt mnie nie chciał naśladować
więc w innych dziedzinach, a szczególnie w modzie, zdaje się na dziewczyny i ich gust


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-06 20:59:40

Gacie jak gacie. Krój do bani, bo się marszczą z przodu (brak wykroju na klejnoty). Jeśli ktoś ma uda węższe od miednicy, wiadomo, w szortach będzie lepiej wyglądał. Najlepiej takich za kolano. Jesli jednak ktoś ma kopyto jak kabo, to czy w gaciach, czy w szortach czy bez, będzie wyglądał dobrze.

kabo9

próbowałem już wyznaczać standardy dietetyczne (talibanistyczne ) w 35+, ale nikt mnie nie chciał naśladować
więc w innych dziedzinach, a szczególnie w modzie, zdaje się na dziewczyny i ich gust

W dziale 35+ są same indywidualności i one same wyznaczają standardy! (zwłaszcza dietetyczne).
Życie to nie bajka i nic nie staje się od razu. Kropla drąży głaz. Po Twojej wycince może się przekonają do proponowanych przez Ciebie rozwiązań dietetycznych.